乳腺增生是一种慢病，虽然不是每一例乳腺增生都会恶变，但其中年龄较大、病史较长、肿块较大、肿块与月经关系不明显者，容易发生恶变。藏红花具有养血、活血、补血、行血、理血等功能。能帮助女性活血化瘀、凉血解毒、解郁安神、美容养颜，对女性月经不调、内分泌失调有很好的调理作用。
茶树菇最凸起的保健功效莫过于它那强盛的抗癌能力了。茶树菇含有我们人体所需的天门冬氨酸、谷氨酸等17种氨基酸和十多种矿物质微量元素及抗癌多糖，其营养价值和保健功效均高于其他食用菌。茶树菇同样具有降低胆固醇、增强免疫功能、抑制肿瘤、抗衰老等医疗保健作用。
红薯经过蒸煮后，部分淀粉发生变化，与生食相比可增加40%左右的食物纤维。多种不溶于水纤维的增加，可有效刺激肠道，促进排便。还有很好的排毒通乳的效果。红薯的蛋白质含量不高，但是氨基酸结构理想，可为人体补充多种必需氨基素，可减缓器官老化，提高机体免疫力。
无花果，是人们所说的抗癌之果，它不仅含丰富的营养成分，对乳瘤，腺癌，乳腺增生都有很好的抵抗效果。无花果中富含丰富的纤维素，能帮助肠道内各种有害物质被吸附排出，有乳腺增生的人可以多吃点无花果，可以起到预防的作用。
柿饼有助于降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，并且能活血消炎，常食对于乳腺增生和预防乳腺癌都有不错的功效。还可以提高免疫细胞活性，从而增强女性的身体的抗病能力。多吃柿饼还可以提高人体免疫力，抵抗疾病，并解郁理气，减少患乳腺癌风险。另外柿饼还有美容减肥的特效，常食柿饼可以养颜、治疗黄褐斑。
女性经常生闷气会，使得肝气郁结，造成精神衰弱，使女性内分泌失调，从而加重乳腺增生的形成。佛手，是一种形状奇怪的柑橘果实，形如掌，如张开的手指，俗称“佛手”。佛手被称为“果中之仙品，世上之奇卉”，而常喝佛手花茶能帮助女性舒肝理气，调理肝气郁结和内分泌失调症状。此外，它还对保护我们的肝脏非常有帮助。
大蒜位于抗癌食物榜首，其中含有的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长，每天吃一点大蒜有助于对抗乳腺癌变。大蒜具有很强的抗菌消炎作用，可以帮助增强身体免疫力、抗病毒能力，经常吃一点大蒜可以减少生病几率
