对女性来说：痛经、月经不调、宫寒体寒、乳腺增生、妇科炎症、卵巢早衰、提前闭经等妇科以及各种皮肤问题。妇科病是女性常见病和多发病，但由于许多人对妇科疾病缺乏应有的认识，使生理健康逐渐下降，导致一些女性疾病缠身，且久治不愈，给正常的生活、工作带来极大的不便。
把握喝水的本领，就可以消炎杀菌排挤体内的渣滓，让身材更健壮。我们只需在喝水的时分加点蒲公英，也叫婆婆丁，是我国散布最广的也是认知度最高的一种野菜。在晚期的官方，蒲公英除去做野菜田野还被用作中药和养生保健。
从古至今，艾草一直具有活血杀菌的作用，有调经止血、安胎止崩、散寒除湿之效。治疗月经不调、经痛腹痛、流产、子宫出血等。对于妇科的气血不通畅、疼痛、盆腔、附件的问题、有一定的治疗功效。
黑糖姜茶可以暖宫，让经血迟滞，改进痛经，还可以助孕。可以调解内分泌，更能排毒养颜，滋养皮肤，还能改进肠道，让女人愈来愈健壮。
中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。
当归被视为补血活血珍品，它能补血调经、活血止痛、泽颜润肤、生肌强体、延年益寿，还有抗癌、抗老防老、免疫之功效。在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。
身体抵抗力弱的人很容易收到病菌炎症的攻击，患上妇科病，以上这些食材不妨喝水时加一点，生活没困扰人也年轻。
