网友分享：“自己怀孕4个月，大哭了一场，希望宝宝没事。我实在控制不住，哭了3个小时，是气的，我和老公在一起两年，今年因为有了宝宝结婚了，老公家条件一贫如洗，什么都没有，我没有嫌弃，觉得老公人好，对我还行，我父母起初特别反对，没有工作拿什么活，后来，在我强烈要求下，爸妈同意了，看他没工作，还给买了台工程车，让我俩吃活，结婚两个月了，我怀孕4个月，一直娘家呆着，家人伺候，可他却在那边打麻将！喝酒！哎！气得我直哭！真想离婚，可我怎么对得起父母！我怎么这么命苦！”
有网友说要坚强，现在就算为了孩子也要把这些都放下，收好我们的眼泪。
孕妇的日常行为是和宝宝息息相关的，孕妇如果经常哭泣，对胎儿健康非常不利。
孕妈哭泣对胎儿的危害1.导致胎儿畸形：临床观察发现，孕妇在怀孕第二个月下旬开始，腹中胎儿的口腔顶和上颌骨就开始发育和形成了。在这时，由于突然意外引起孕妇哭、情绪过度不安等，会导致胎儿兔唇、腭裂等畸形。
2.减少胎动：妊娠后期，如果孕妇经常哭，精神状态不好，如恐惧、忧郁或情绪波动很大，母体血液循环不畅、缺氧等一系列变化，会使胎儿的胎动次数增加或减少。
3.影响胎儿日后成长：孕妇如果长期情绪压抑或激动，不仅使胎儿发育受到影响，而且分娩出的婴儿表现躁动不安，好哭闹，睡眠不好，消化功能紊乱，适应能力也差。
4.导致流产：有专家从孕妈的性格上分析孕妇怀孕过程中会遭遇的事情。若是孕妇平日性情暴躁、情绪波动大、多愁善感、敏感多疑、心胸狭窄、经常哭泣，生出来的宝宝体重明显偏轻，甚至在怀孕过程中及其容易流产。原因很简单，怒伤肝，喜伤心，思伤脾，悲伤肺，恐伤肾。
如果孕妈又不开心的事情，一定要和家人或朋友及时沟通，千万不要自己一个人憋着，不仅对自己的身体不好，还会影响到宝宝的发育和健康。
1.经常散步，呼吸新鲜空气：
女性在怀孕期间身体变化会产生种种不适，不愿意出门，导致情绪非常不好。孕妈可以经常外出散步，放松心情，转移一下注意力，呼吸呼吸新鲜空气，也许会让心情有所改变。散步的时间不用太长，半个小时到一个小时就可以。散步地点可以选择公园或者环境优美的地方。
2.多听听音乐
音乐对人的心情有很好的调节作用。孕妈可能对即将出世宝宝的健康以及对生孩子的恐惧，会感觉到压力很大，情绪也随之变得非常紧张。这个时候可以听一些舒缓的、优美的音乐，不仅能够缓解紧张的情绪，还能对宝宝起到很好的胎教作用。
3.转移注意力：
当孕妇的情绪烦闷或激动时，可以强迫自己把注意力转移到别的事上去，如看电视、听音乐、读书、织毛衣等有意义的活动。能把有机体的活动转移到另外的系统上去，可排遣有害的情绪紧张，使孕妇恢复正常的状态。
4.学会自我疏导：
孕妈就是利用自我暗示或自我采用一些特殊的方法，来控制孕妇的不良情绪。如利用数数、饶舌、深呼吸等方法，来缓解多种紧张情绪。或者有自己的方式都可以。
济南血管瘤专家提醒：女性在怀孕期间要以自己和宝宝为重，不要让一些事情影响到自己的情绪，千万不要哭泣，不仅对自己不好，对宝宝也是不利的。孕妈要愉快的度过整个孕期，安心的等待宝宝的到来。
