可以说，绝经是每个女人都会遇到的，也是很多女人不想面对的一天。在绝经之前，女性就已经进入更年期，出现一系列的生理变化。女性进入更年期的年龄段在45岁至55岁之间，那么女人哪个年龄段绝经才正常呢？
统计资料显示，大约95%左右的女性在55岁之前都会出现绝经，我国女性绝经的平均年龄是49岁左右。只有个别的女性可能会到60岁左右才进入绝经，但这并不意味着绝经的越晚越好，不同地区、不同环境的女性绝经时间是不一样的，比如欧美的女性为52岁，亚洲女性为50岁，而非洲的女性48岁。
如果女性绝经年龄低于40岁，那毫无疑问是早更了，早更对女性伤害很大，如皮肤出现色斑、干燥、瘙痒，肌肉松弛、皱纹变多，骨质疏松；心脑血管病风险增加；严重的导致生殖粘膜变薄，最终生育能力丧失，很多想生二胎的女性往往难以自然怀孕。
对于早更的女性，如果通过调理，还是可以恢复的，首先要增加营养摄入，适当补充雌激素。但药物补充副作用比较大，激素替代疗法对身体伤害比较大，如果情况不是特别严重，可以选择食疗的方法。专家建议适当补充蜂蜜，倾，城、蜜能够有效补充雌激素，改善更年期及早更妇女的一些症状，坚持食用效果不错。
如果女性的年龄高于60岁，那也需要重视起来。不要以为绝经晚就代表着你身体健康，绝经晚也可能是疾病的表现。研究发现，初潮早、绝经晚的女性，体内受雌激素影响的时间过长，易诱发与雌激素有关的肿瘤如子宫内膜癌和乳腺癌。所以如遇到此种情况，先要到医院排除肿瘤的可能。
一般来说，女性月经会经历28—35年左右，这是自然规律，只要是在合理范围年龄内，就不要过于追求绝经时间，关键是要在平常生活中保持良好的生活习惯和心态，才能让自己的更年期也过得快快乐乐！
