肝脏作为一个没有分布神经系统的器官,即使出现了疼痛炎症等,也很难引起注意。等到出现肝病症状,可能为时已晚。而肝脏对我们人体的重要性,每个人身体内部的毒素都经过它的分解而排出。
7种食物最伤肝:
过多肥肉
辣椒
少食动物内脏
腌菜
烧烤
防腐剂食物
油炸类食物
如何判断自己的肝脏好坏:
1.手掌颜色:肝功能不好的人的皮肤上会出现不少形状像蜘蛛的红色血管痣,就是由于过多的雌激素堆积扩张血管造成的。
2.眼睛颜色:眼睛和皮肤泛黄,这通常意味着肝炎或者其他疾病。
3.嘴巴颜色:嘴色发暗,口干,口苦和口臭等症状向你身体发出警报时,要注意是肝火太旺要及时降火!
4.脸色:肝血不足会使脸部得不到滋养,致使脸色暗沉,缺乏血色。一张暗黄的脸可能提醒着你肝脏毒素太多。
肝脏的保护神——蒲公英根茶
蒲公英中含有蒲公英素、蒲公英醇、胆碱以及有机酸和菊糖等有益于人体的成分,还含有大量碳水化合物、蛋白质,微量元素和维生素,营养价值非常高,人在摄取这些成分之后都能促进身体健康。
我国中医学认为,蒲公英根味甘、微苦、性寒,清热解毒,尤其是清肝热效果好,蒲公英根可用来治疗肝热目赤肿痛和很多感染、化脓性疾病。
常常被中药界誉为清热解毒抗感染的"八大金刚"之一的蒲公英,经常被使用治疗扁桃体炎、咽炎。
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现代医学经过研究证明:
清肝毒、保肝、预防肝损伤是蒲公英在促进健康中最显著的优点。蒲公英能有效对抗体内毒素所线粒体以及肝细胞溶酶体损伤,消除抗菌素产生作用时释放的内部毒素所致毒性作用,另外还能提高肝脏再生能力,保肝利胆,有效的刺激机体的免疫功能。