现如今困扰女性的妇科疾病是越来越多，很多疾病看似虽小，却是引发各种子宫、卵巢癌症的重要因素！月经不调就是女性常见的一种妇科病！其实月经不调追根究底就是不正常的饮食习惯导致！
那么在生活中哪些食物会导致女性引发月经不调呢？
1、吃烟熏肉、腊肉容易导致月经不调
像烟熏的猪肉、烟熏牛羊肉、腊肉或者烧烤的蔬菜等食物中含有大量的亚硝氨，这些物质往往就是导致女性出现月经不调的元凶。
除此之外，这些食物还是致癌物，非常容易引发子宫癌、卵巢癌等致命疾病。
所以说预防月经不调和癌症那么就要在生活中尽量避免吃这些烟熏、烧烤的食物，毕竟对于女性来说弊远大于利。
2、吃冰西瓜、冰激凌容易导致月经不调
在炎热的夏天，很多女性会变得没有食欲，爱吃些冰冷的食物降低体温，像西瓜、冰激凌等生冷的食物，虽然短暂让身体变的凉快了。却损伤了脾胃！导致出现腹泻以及月经不调的症状。所以对于女性来说还是少吃一些为好。
另外冰西瓜、冰淇淋中容易导致脾虚腹泻，致使体内寒气过重，引发月经期痛经。所以月经不调者也要少吃这类食物。
3、过量饮酒容易导致月经不调
由于社会进步很快，很多女性也避免不了应酬。常常需要喝酒，虽然小酒怡情，但是过量饮酒却对身体丝毫没有好处！
对于女人来说，过量饮酒容易导致胃损伤以及影响到中枢神经！导致女性月经不调！因为酒当中主要成分是乙醇，会破坏身体各方面器官的功能，造成女性失去自控能力，甚至慢性中毒！所以女人应避免过量饮酒。
4、吃肥肉等油腻食物容易导致月经不调
诸如肥肉、油腻都容易导致肥胖和患病，尤其是女性。肥肉当中含有大量的饱和脂肪酸，容易导致患上月经不调、高血压、胆固醇等疾病。
对女性来说，饮食要尽量清淡，多吃温热滋补的食物，像红枣、苹果、桂圆以及莫药师等食物搭配起来，对女性调理体质有很大益处。
但也不是完全不吃肥肉，应该摄入量在50g以内。
5、吃辣火锅、腌咸菜容易导致月经不调
辣火锅是深受女士群体喜爱的食物，还有腌制的小菜，都是容易导致女性体内过热，容易上火的食物。并且这两类食物所含的亚硝酸盐会导致女性代谢异常，出现月经紊乱、不调。所以说，这两种食物也是月经不调者应该尽量不吃的。
除了这上面五类食物之外，月经不调者还应该少喝浓茶、高糖饮料、碳酸饮料、浓咖啡等等也是月经不调者的禁忌。
月经不调固然危害很大，但是只要我们在日常的饮食上谨慎对待，养成良好的习惯，那么是完全可以避免月经不调的发生。
