美丽容颜是女人一生的追求，保养护肤也是很多女人每天必做的事情。通常皮肤出现暗黄、无光泽、长痘痘、长斑、长黑头粉刺等问题，大家第一反应都是想到用各种护肤品去调理改善，却很少会联系到身体的内在健康。
身体内在出问题，体内毒素堆积过多，当心变丑变老。
都说女人需要内调外养，这话一点也不假。外养指的就是护肤等养护，那内调又是该调哪里呢？对于女性来说，内调，最重要的就是调气血。
女性以气血为本，气血充盈，才能滋养到身体各个地方，特别是我们的肌肤。若体内气血不足，气血淤滞不通畅，那么就会导致身体积聚大量的毒素，新陈代谢也会变慢。皮肤做为人体的一个重要的排毒器官，一旦毒素积聚太多，皮肤就会出现各种各样的问题。
除了皮肤会出现问题之外，有可能还会经常出现头晕眼花、疲倦乏力、手脚冰凉、头发干枯脱、月经不调等问题，使你加速早衰，让更年期提前，变得比同龄人更老更丑。
两大食物补气血，排毒素，常吃养出好容颜。
只要食物吃对，就能在很大一定程度上改善我们的气血，排清体内的毒素，使肌肤恢复红润光泽透亮。在这里给大家介绍2种食物，吃着吃着就能养出好容颜。
阿胶
阿胶性平味甘，不温不热也不寒，入口甘美，被称为是“补血圣药”，也是是滋养皮肤，美容养颜之佳品。长期服用阿胶可使面色红润，肌肤细嫩有光泽。并且阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素，多种氨基酸等，这些都是人体所需营养物质，有明显抗衰老、延年益寿的作用。
玫瑰
据《本草纲目》介绍，玫瑰花有行气、活血、化瘀、调和脏腑的作用，经常饮用可使气血顺畅运行，面色红润，所以有助改善干枯皮肤之作用，一直都被认为是“美容皇后”，经常饮用，面色自会如玫瑰花瓣般红润。
这两种食物都是药食同源食物，食用方法也很多，比如阿胶玫瑰膏、玫瑰花茶、阿胶玫瑰茶饮等，长期食用都能达到一定的养气血排毒素，美容养颜的效果。
若想要更好的发挥这两种食物中的药用效果，也可以直接选择喝它们的发酵液，比如阿胶玫瑰复合发酵液，通过将阿胶和玫瑰提纯发酵之后，得到的发酵液是更好的的补血养颜食疗品，不仅有效成分活性更高，还更容易被人体吸收，比一般的食用方式效果会更明显，见效更快一些。
