现在女性朋友在社会当中占有越来越重要的地位，生活和工作的压力也在逐渐的加大，很多的女性朋友不注意自己的身体健康，导致出现了气血不足的情况，如果我们出现了气血不足的情况一定要积极的调理
手上出现这个症状，是气血“耗尽”了，该补气血，特别是女人！
气血不足导致手足脱皮症
从中医的角度来说，该症外为风燥入侵，内为气血虚弱。由于体内湿热外发、气血亏虚、血热化燥，使得皮肤失养、燥热生风所致。脾胃失和、郁而化热，也可能影响肌肤。由于手足皮肤角质层厚，气血运行易受阻，加上这些部位真菌感染的机会较多，就更容易出现皲裂、脱皮等症状了。
女人到了40岁常吃这几种食物，美容养颜抗衰老
女性到了40岁，身体和相貌都开始走下坡路，如果平时不注重保养，会加快衰老的脚步，美丽要从内而外，多吃养颜食物比用什么化妆品都好的多。皂角米是珍贵的滋补品，常吃能滋阴养肤，延缓衰老，皂角米泡发后属于半透明体，煮炖后盛出就一碗慢慢的胶原蛋白
红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，善用红枣即可达到养生保健的功效。中医观点里的美白药膳，红枣、枸杞子、都是常被使用的材料，红枣因为富含糖分和维他命A、C，都对皮肤有良好的帮助，除了美白还可以补脾强胃。
百合是一种口感软糯的碱性食物，促进卵巢的血液循环，双向调节内分泌，是滋补佳品。百合干泡茶能很好的帮助肠胃的消化，起到润肠作用，排出体内毒素，身体更年轻健康，百合干拿来做粥也是很不错的选择。
