现在怀孕后，孕检是少不了的，而孕检安排的时间都是按照孕周来的，比如11-13周做NT检查，15-20周做唐筛检查。所以，为了能按照准确的时间去产检，孕妈一定要了解自己的孕周，也就是要知道自己怀孕从哪天开始算起。
有人觉得这个问题还不简单，这还真不简单，很多孕妈都搞不清楚自己是哪天怀孕。不少孕妈觉得是不是同房那天开始算，那要是那几天都有同房，你能知道哪天中奖的？
那要怎么计算怀孕时间呢？
怀孕的日子，是通过月经来算的，如果月经规律的话这个就很好算了。对于月经规律的女性来说，排卵也都很有规律，这样的话就按照怀孕前末次月经来的第一天开始算，以后每过七天，为一个孕周，满40个孕周即为预产期。
不过这里要说下，就算月经再规律，按上面方法推算出的预产期也是个参考日期，只有很少的孕妈会在预产期当天分娩。但是有了这个预产期，就有了一个标准，绝大多数孕妈会在预产期前后的一周左右分娩。如果过早或者过晚都不正常，需要引起重视。
还有一点要注意就是上面说的月经规律，不仅是每次间隔的时间都一样，而且要求每次间隔都是28天。如果间隔时间一样，但是要比28天多几天或少几天，也就无法按这个方法计算，算出来的也不准。
那月经不规律的女性怎么计算怀孕日期呢？
对于月经不规律的女性，计算怀孕的日子就麻烦一些，用上面那种方法就不准确，要想准确的话需要到医院做早孕超声检查。这个做 检查的时间最好是在停经后的6-8周，这个停经日期也是末次月经的第一天。通过这次检查，一是可以检查自己是否为宫外孕，二是让医生根据超声结果推测你的预产期。
部分孕妈比较粗心，记不清自己末次月经的日子，也没有在孕早期做超声，那也可以通过孕中期的超声检查、孕吐出现的时间、胎动出现的时间等方法推测出怀孕的日子和预产期。只是这样的方法就更不准确了。
所以当你备孕准备要宝宝了，一定不要粗心，记住自己每个月月经第一天的日子，就算当月没怀孕也没关系，记个日子又不费什么事，可一旦当月中奖了，对你推测怀孕日期就大大的有用了。
