胎记，是宝妈再熟悉不过了的事。我自己的宝宝出生时，我是全身上下看了个遍，生怕一个胎记长在了不能长的地方，丑出了天际，幸好老天眷顾。然后，有些人的胎记是从出生的时候就有，随着年龄的增长，有的胎记还会变大、变深，但也有些胎记会随着时间慢慢变淡。
胎记受各种生活习气、家庭环境、辐射的影响，小编不能说这样做百分之百不长胎记，但是孕期一定不要做这3件事，只能尽量避免长胎记。
第一：不规律的饮食环境宝妈都知道，孕期是一个特殊的时期，在饮食上有很多忌讳，什么带色果法、辛辣食品等都会引起毒素沉淀，影响宝宝的吸收，更容易给宝宝留下胎记。
如：耳朵胎记
建议多吃一些时令水果、蔬菜等；像水果尽量去皮，以免有农药洗不干净。孕妈可能身体会吸收一些残留的农药或者激素，这样对胎儿是不好的。
第二：污染的外部环境人们通常说到污染，想到的是什么水污染、空气污染、大气污染、噪音污染等，其实，现在这个社会，对孕妇污染最大的莫过于电子产品的污染，手机从不离身，开黑玩农药、有事没事玩抖音，大脑得不到充足的休息，这样不仅影响自己，更影响胎儿的生长发育。
如：额头胎记
建议规律作习时间，适度看电视或者游戏。不要每天抱着手机，要恰当的进来走动走动，让宝宝愈加安康的发育。
第三：孕期长期的积压民间有一种说法：怀孕的家庭里，不能动土、钉东西，因为动的土是动到了宝宝身上，因为钉东西是钉到了小孩子身上，这只是一种传说。在怀孕期间，宝妈一定不要经常的磕磕碰碰，如果经常这样的话，宝宝可能留下疤痕。因为肚子的挤压或者碰撞，导致胎儿的动荡。
因此准妈妈一定要特别留神，不管是在路上，还是在家里，肚子都不要被撞或者去撞，也不能长期保持一个动作，要适当运动。
