准妈妈到了孕中晚期，经常会发生胎儿缺氧的问题。胎儿缺氧称为胎儿宫内窘迫，孕妇自己不易发现，通过数胎动有时会发现异常。胎儿缺氧是导致胎死母腹、新生儿染疾或夭折及儿童智力低下的主要原因，尽管现代有许多仪器设备能监测出胎儿的缺氧情况，但孕妇难以时时刻刻受到医疗监护，因而有些胎儿缺氧不能及时发现并得到纠正。因此，准妈妈先了解胎儿缺氧的症状表现以及胎儿缺氧怎么办等相关知识，就可以有效避免一些危险。
孕晚期胎儿缺氧的三大症状：
一、胎动异常
在怀孕过程中，孕妈妈不免会有胎动改变的症状。其实，胎动改变有五种症状，孕妈妈必须要知道和了解它，然后找出解决办法。这样就能减少胎宝宝缺氧的几率。
1、胎动突然减少
胎宝宝的胎动突然减少，会导致孕妈妈发烧。如果一般性的感冒而引起的轻微发烧情况，胎儿也因有羊水的缓冲作用，胎宝宝的胎动并不会受到太大的影响。但是如果孕妈妈患的是感染性的疾病或是流感，尤其对于接近预产期的准妈妈来说，对胎宝宝的影响就较大。
2、胎动突然加快
胎宝宝胎动突然加快，这可能与孕妈妈受剧烈的外伤有关。一般来说，胎儿在妈妈的子宫里，有羊水的保护，可减轻外力的撞击，在准妈妈不慎受到轻微的撞击时，不至于受到伤害。但一旦孕妈妈受到严重的外力撞击时，就会引起胎儿剧烈的胎动，甚至造成流产、早产等情况。
3、急促的胎动后突然停止
当孕妈妈出现急促的胎动后突然停止这种情况，这可能与脐带绕颈或打结有关。正常的脐带长度为50cm，如果脐带过长则容易缠绕胎儿的颈部或身体。一旦出现脐带缠绕或是打结的情况，就会使血液无法流通，导致胎儿因缺氧而窒息的现象。
建议：怀孕18周到怀孕20周的孕妈妈要学会计算胎动。孕妈妈计算胎动时，可取坐位或卧位，每日早、中、晚在固定的时间内各数1小时，3次相加的数值乘以4，即为12小时的胎动数。胎动低于10次/12小时或超过40次/12小时，则有可能胎儿宫内缺氧。
二、胎心异常
正常的胎心是规律有力的，一般每分钟约在120～160次，在怀孕12周后即可听到。如果胎位正常，在孕妈妈下腹的左侧或右侧即胎背所在处，可借助简单的器械听取。胎心监护测试异常多表示胎宝宝缺氧的体现。
胎动减少前，出现胎心过频，若每分钟超过160次，为胎儿早期缺氧的信号；胎动减少或停止，胎心每分钟跳动少于120次，则为胎儿缺氧晚期。听取胎心的位置应在医生指定处，但需留意，如果胎心异常，则应间隔20分钟再听；如胎心快，还应在没有胎动时复听。
建议：孕妈妈最好还是听医生的话，在做胎心监护前要确保肚子不饿,情绪稳定，监护室空气好，因为这些都会影响到胎宝宝，进而使测试结果异常。这个时候孕妈妈一定要特别小心喔。
此外，孕妈妈怀孕40周后，由于胎儿的神经系统的发育问题，胎心有时也可低于120次/分，因此在有胎心异常时，需仔细地分析情况，作出正确的判断及处理，如确实有胎儿缺氧存在，应及早分娩。
三、胎宝宝生长停滞
缺氧后，胎儿的生长也会迟缓。胎儿生长迟缓是指胎儿在子宫内生长发育受到限制，没有达到与胎龄相适应的大小，主要表现为胎儿体重比相同孕周的正常胎儿低，怀孕37周后的胎儿出生体重不足2500克。
胎儿生长情况可以通过丈量宫底高度即耻骨联合上方到子宫底最高处间隔得知。正常情况下，怀孕28周以后应每周增加1厘米左右。孕妈妈可定时在家里或到医院丈量。假如持续两周不增长，则应作进一步检查。
建议：
当孕妈妈确诊为宫内发育迟缓后，首先应寻找致病原因，通过B超等方法排除胎儿畸形。
然后，孕妈妈应针对病因进行治疗，并禁烟、戒酒;注意卧床休息，最好采取左侧卧位，并可配合舒喘灵等药物的应用，使宫体松弛，血管扩张，以利于改善胎盘血液供应。
补充营养，除食疗外，还可输注葡萄糖溶液及氨基酸等，以促进胎儿发育；每天给予间断吸氧，预防或缓解胎儿宫内缺氧。
加强胎儿监护十分重要，因为患儿在宫内随时有发生宫内缺氧、甚至死亡的可能，而定期进行胎心电子监护、B超检查及胎儿胎盘功能检测等，有助于及时发现胎儿宫内缺氧，适时分娩。妊娠36周左右是宫内发育迟缓儿胎死宫内的好发时期，更应加强监护。
准妈要怎样做才能保证给胎宝宝充足氧气供给呢？
1、多走动，不宜久坐。
在孕期尤其是怀孕晚期，孕妈都不宜坐得过久。因为坐姿会压迫子宫，不利于胎儿在腹部活动，时间长了会影响胎盘的血液循环，继而会引起胎儿缺氧。孕妈要适当多走动，这样不仅对胎儿有好处，还有利于抬头下降，等分娩时会更有助于顺产。
2、保持合适的体重增长，远离二手烟。
有研究显示，孕妈过胖或接触二手烟造成怀孕期间供给胎儿的氧气量降低。所以各位孕妈无论如何都要尽力控制体重，千万别把自己养得太肥，也要远离那些烟鬼，避免接触吸烟的环境。
