周周的宝宝在自己的肚子里快四个月了，前段时间周周身体还有点不舒服，她很怕对宝宝的身体发育产生什么不好的影响了，所以周周在饮食起居等各方面上都特别小心谨慎，还好周周去几趟医院吃几天药之后，她的身体有些好转了，但是她悬着的心并没有放下，她很担心以后还会因为不小心身体不舒服而会对宝宝造成不好的影响。周周在跟身边的宝妈们聊天时，无意间聊到自己的忧虑和担心时，有好几个宝妈都跟周周有一样的担心，有个宝妈跟周周说不用那么担心，平时多喝水就好了。
1.不能等到特别渴的时候再喝水
喝水就像我们平时说话呼吸一样，要在平常生活中无形养成这个好的习惯，不能等自己特别渴了，不喝不行的时候再去找水喝，要在日常的生活中就养成这个爱喝水的好习惯。
2.不能用饮料牛奶代替白开水
现在正是过年期间，家里面的人都比较忙，年货囤的饮料牛奶也比较多，但是孕妈们不能图简单方便，拿起来这些饮料就喝，尤其是凉的，因为那些饮料虽然看起来含有很多水，其实它并不能代替白开水给身体带来的好作用，尤其是那些来路不明的饮料，孕妈们最后一点都不要喝，只和白开水就好了。
3.不能喝没有烧开或反复烧的水
虽然很多人都知道要多喝白开水，但是有的白开水喝了还不如不喝，比如说没有烧开或者是反复烧过的水，因为反复烧的水里面的重金属含量会增高，这会让身体更容易生病的，尤其孕期妈妈是身体比较脆弱的阶段，喝水更要多讲究多注意了。
4.妈妈喝水不要太着急要慢慢喝
最后孕期妈妈们需要注意的是喝水的时候不要太着急，要慢慢地喝，也不要喝太烫的水，这样对身体尤其是肠道也不好，孕期妈妈们平时可要多注意了。
喝水只是增强孕期妈妈们身体健康的一种既简单又方便的方法，其实想要妈妈们在孕期减少生病，保持身体的健康，最重要的是妈妈们的心情，心情舒畅了，各种疾病自己就不会轻易地来入侵妈妈和宝宝的身体了，所以孕妈们一定要拥有好心情哦。
