孕期耻骨联合疼痛,这个词可能比较少见,也比较长,读起来好像又有点拗口,接触的比较少,但是真的碰上了,那么会觉得之前的疼完全都是小疼,没有办法和这个比呀,很多孕妈妈可能都不清楚耻骨是在哪部分,耻骨是什么。下面来和小编一起来看看吧。
先解释耻骨:耻骨就在骨盆下面的两块骨头,左右各有一块。毛毛下面的的骨头就是两块耻骨联合的地方。简单地说,顺着肚脐正下方往下压,发现硬硬的就是耻骨联合了。如图所见,正常的耻骨(就是大腿中间的骨头),是靠耻骨韧带连接在一起的,所以叫做耻骨联合。如上如的右图身体里两块骨头被硬生生拆开,能不痛吗!所以耻骨痛,就是因为耻骨联合分离引起的。孕晚期耻骨疼怎么办?孕妈可别不当回事
耻骨疼会有哪些症状?
1、走路、抬腿会疼痛:这种情况是抬脚或使两腿分离的动作都会引起特别的疼痛,走路也是举步维艰
2、疼痛延伸到背痛:疼痛可延伸到两侧股骨转子,使髋关节无法内收及外展,或造成下背疼痛。
3、翻身困难:耻骨疼会让孕妈们在床上翻身的时候都会感觉艰难,而且总会感觉到盆骨之间摩擦产生只有自己能感受得到的那种声音。
不是每个孕妈都会感觉到耻骨疼,这5种孕妈容易出现这种现象。
1、怀孕太早的妈妈;
2、体型过胖或者过瘦的孕妈;
3、腹中胎儿过大的孕妈;
4、怀有两胎或多胎的孕妈;
5、怀孕期间过度劳累的孕妈。
耻骨分离是不是就不能顺产了吗?
这个要因人而异,医生说要看耻骨分离的程度,如果不是很严重,胎儿也不大,是可以顺产的,但是,如果病情比较严重,胎儿过大,就需要剖宫产了。孕妈不要勉强自己,免得在分娩时出现意外。
怎么缓解耻骨痛?
1、使用小枕头。睡觉时在两腿之间放一个小枕头。在床上翻身,移动脚和臀部时,要尽量平行、缓慢地移动
2、站立时间不能太长,站着的时候要注意姿势,双腿微微分开,后背挺直,保持全身放松。
3、使用冰袋。疼痛时可以将冰袋放在耻骨处进行冰敷,这样会缓解一定的疼痛感
4、按摩缓解法。当耻骨联合出现不适,并且腰背、臀部、腿部都出现了不同程度的痛感,可利用轻柔地按摩来舒缓疼痛,但是一定不要用力过猛或者是刺激到穴位。
5、调整睡姿。孕妇在睡觉的时候若是睡姿不正确很容易加重耻骨的疼痛感,平时可侧躺休息睡眠,在双腿之间可夹枕头或抱枕,舒缓脊椎与骨盆腔压力。
孕妇耻骨疼应小心分娩
在生产的方式上,除非孕妇有严重的耻骨联合过度分离,疼痛非常厉害或骨盆偏小,可以考虑采取选择性的剖宫产,一般还是以自然生产为主,但是在生产的过程中,有几点还需特别注意:
1、事先告知病情:生产前要告知医护人员耻骨联合分离的病情。
2、小心生产姿势:需要特别小心生产的姿势,产时避免两脚过度张开。
3、避免介入性分娩:避免平时常使用的一些介入性分娩方法,如产钳,因为它们常造成耻骨联合处的伤害。
孕期为什么会耻骨痛?孕妈妈该怎么办?可别不把它当回事