其实我们的中老年人来说，男人也有更年期的，而且更年期的男人的症状也是非常的明显，都会出现一些疾病，给我们的身体带来一些其他方面的危害，那么更年期的症状我们应该如何调理才是最好的呢？会不会给我们的身体带来一些其他方面的危害，就让我们一起来了解一下，男人也有更年期更年期的症状，应该调如何调理的一个相关介绍。
男人更年期食谱
一、肝肾阴虚型
主治：头晕、耳鸣、心悸、潮热、心烦口干、多梦少寐、手足心热、舌质红、脉细数。
1、玄地乌鸡汤
原料：玄参9克，生地15克，乌骨鸡500克。
做法：将乌骨鸡去内脏，将玄参、生地置鸡腹中缝牢，加水文火炖熟，调味后服食。
2、淮山枣肉煲瘦肉
原料：淮山30克，枣肉20克，猪瘦肉100克。
做法：将淮山、枣肉、猪瘦肉加水一同放沙锅内煲熟烂，吃肉饮汤。
二、脾肾阳虚型
主治：头晕目眩、腰痛、神疲乏力、浮肿、夜尿量多、舌质淡、苔薄白、脉沉细等。
1、核桃莲子粥
原料：核桃仁20克，莲子18克，芡实18克，大米60克。
做法：将核桃仁、莲子、芡实、大米洗净，加水同煮成粥，调味后食用。
2、杞羊肉汤
原料：枸杞15克，栗子18克，羊肉60克。
做法：羊肉洗净切块，将全部材料放入锅内炖熟，调味后食用。
三、心肾不交型
主治：心悸心烦、情绪波动、时喜时悲、头晕耳鸣、健忘失眠、舌质红、脉细数。
1、桂圆百合粥
原料：龙眼肉、百合各30克，大枣6枚，大米100克，冰糖适量。
做法：将龙眼肉、百合、大枣、大米洗净，加水共煮为粥，起锅后加入红糖即可，早晚服食。
2、瘦肉莲子百合汤
原料：瘦猪肉250克，莲子30克，百合30克。
做法：瘦猪肉、莲子、百合加水煮成汤，调味服食，每天1次。
通过以上文字我们对于男人如何调理更年期呀，更年期的症状如何调理？有了一个更加清楚的认识，平时的时候，我们应该严格的按照上面所说的治疗方式来做，这是最好的，否则的话也会给我们的身体带来一个其他方面的危害的，影响着我们的身体，健康的同时，危害着我们的生命安全，也是一个得不偿失的方式与方法。
