乳腺增生在当今社会已经是非常常见的病了。有不少女性被乳腺增生困扰着。据调查，有70%—80%的女性有不同程度的乳腺增生，它产生的原因有很多。对于经常坐在办公室的女性朋友，经常面对电脑，也可引发乳腺炎疾病，危害着女性的健康。因此对于有轻微乳腺疾病及乳腺增生患者来说日常更加要注意科学饮食，饮食调理很重要，它们是乳腺增生的“大克星”，多吃这4种食物，远离妇科毛病一身轻。
乳腺增生是一种常见的乳房非炎症疾病，病因关键在于肝气郁滞、痰瘀凝结，牡蛎可以疏肝解郁、理气散结，帮助治疗乳腺增生。牡蛎中还含有人体必需的微量元素，可以保护乳腺。牡蛎有重镇安神、潜阳补阴、收敛固涩的功效，临床上也常用于乳腺癌和其他癌症的治疗。
新鲜藕带藕尖不但可以起到润肠的作用，还有促进排毒的作用，可以刺激肠胃蠕动，促进大便的排放，经常食用一些抗癌的食物，保证好的心态，对治疗癌症有很大的帮助，预防乳腺增生，让身体更健康。
经常吃白菜还可以预防乳腺癌的发生，白菜中含有的微量元素，他们能帮助分解同乳腺癌的联系的雄激素。美国纽约激素研究学家也表明常吃白菜，可以预防乳腺癌的发生。白菜也含有丰富的粗纤维，不但可以起到润肠的作用，还有促进排毒的作用，可以刺激肠胃蠕动，促进大便的排放，可以有改善消化不好的人。
玫瑰花是著名的理气药，是舒肝理气的常用食物之一，能温养血脉、温胃养胃、清热养肝、舒发体内郁气、调理身体、消除疲劳、促进新陈谢，达到从根源预防乳腺的增生。常喝静东堂和田玫瑰花茶，疏肝解郁的功效，会让你脾气变的好起来，降低患乳腺疾病的风险，同时也能活血化瘀，调经止痛，美容养颜，降低雌激素过高的影响，让你真正拥有健康和美丽！
