人到中年，很多女性谈老色变！听到更年期三个字更是刺耳得如同遇到天敌一般。那么如何才能稳稳的度过更年期，提高生活质量呢？
更年期意味着什么？
更年期在医学上被称为围绝经期，一般是指从四十岁开始，月经开始有异常、失调，一直到月经终止以及终止后一年以内，都是围绝经期的范畴。
女性身体
会有哪些变化？
早期主要体现为血管舒缩症状，如潮热、多汗；精神神经症状，如心烦、失眠。中期（绝经五六年以后），可能出现一些泌尿生殖器萎缩的症状：阴道干、阴道痛，尤其性生活时非常疼痛，并伴有泌尿系统的症状，尿频、尿急、尿痛。晚期会出现骨质疏松、心脑血管疾病，比如老年性痴呆、冠心病等等，这些疾病都和缺少雌激素有关。
摆脱更年期困扰，
这里有条“道”
建议围绝经期女性使用激素替代疗法，消除更年期症状，提高生活质量。它所补充的激素是雌激素和孕激素，与女性年轻时分泌的激素是相同的，导致肥胖、激素依赖及癌症的可能性非常低。在“窗口期”（绝经十年内、六十岁以下）激素补充治疗的风险约等于零。
注意：雌激素与孕激素需同时服用。很多女性绝经后服用含有雌激素的补品，没有摄入孕激素，这样会使其发展为子宫内膜癌的高危人群。所以加孕酮不增加子宫内膜癌的发病率，孕激素反而可以拮抗子宫内膜癌的发生。
很多女性到老年都会有骨折、老年痴呆症、冠心病等问题出现，这就是缺少激素导致的。合理的补充激素，就能够规避掉这些疾病或者降低发生率。所以，围绝经期激素替代治疗，利远远大于弊。
张 颐
中国医科大学附属第一医院，妇科主任，主任医师，教授。从事妇科医教研工作20余年，熟练掌握妇科常见病、疑难病的诊治。擅长腹腔镜、机器人手术等微创技术。能够独立完成腹腔镜下宫颈癌根治术，子宫内膜癌根治术等高难度4级手术。
