妇科病，特别是妇科炎症，生活中是一种女性高发病，不时会有复发的可能，令人防不胜防。妇科病的形成有着很多的原因。只有积极避免这些原因，才能有效预防妇科病的发生。那么，女人妇科病怎么有效预防和控制呢？
不良的生活习惯也容易引起妇科疾病，比如在经期时，衣着过少，容易让寒气入侵体内，从而引起痛经。比如喜欢喝冷饮或者吃一些寒凉的食物，也容易引起一些妇科病。还有些女性朋友喜欢熬夜，或者生活作息不规律，容易导致身体的免疫力下降，从而更容易导致妇科疾病。
生姜可以参与人体细胞调节免疫，提升溶菌酶活性，对女性阴道滴虫有较好的抑制作用，生姜可以泡茶喝，可以帮助消炎杀菌，并且生姜性温，其特有的“姜辣素”还能刺激胃肠黏膜，使胃肠道充血，消化能力增强，能有效地治疗和控制妇科炎症。
女人病多因气血不足，抵抗力低，就容易得各种妇科疾病。红枣桂圆枸杞都是很好的补气血食物，女人平时多吃有益身体健康，远离妇科病困扰。
红色蔬果中的天然植物化学成分，能够有效抑制妇科肿瘤细胞的生长，所以女性朋友可以多吃苹果、山楂、草莓、红枣等食物。
大豆可以为女性高效补充雌激素，调节内分泌，防治女性生殖功能下降。如果没有办法每天都喝上新鲜豆浆的话，豆奶粉是不错的选择，可以做营养早餐的一部分。
研究表明，红葡萄皮和葡萄籽里含有一种天然的抗癌物质，可避免雌激素水平过高，刺激乳腺组织，使其发生恶变。因此，女性每天喝适量的红葡萄酒(一小杯即可)或吃一些葡萄，其中的天然成分有助女性预防乳腺癌，同时还可预防妇科病。
生活越来越富足，对于我们而言，现在最关心的就是健康问题了。不管是贫穷还是富贵，最珍贵的不过于一个健康的身体。病痛的折磨会让人情绪激动、焦虑甚至失眠，也有可能会让一个家庭因为治疗费用脆弱不堪。所以面对这些问题，我们应该没病早预防。
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