很多女性想怀孕，就会有一个备孕的阶段，女性在备孕的时候，都会补充身体所需的营养元素，准备好对自己和胎儿所需的营养需求。怀孕中的妈妈，为了孩子能够安全的成长，就会吃足够的营养物质，例如蔬菜，水果等。孕妇摄入了过多的营养物质后，就会产生一些废弃的垃圾，残留在体内就会形成毒素，如果这些垃圾不赶紧清理掉，可能会对胎儿和孕妇的身体产生危害。孕妇的这三种表现，说明体内含有过多的垃圾，别犹豫赶紧清理掉。
1.皮肤黯淡无光泽，起红疹，长色斑
孕妇的体内如果有过多的毒素垃圾，不但会影响自身的身体健康，还会对皮肤产生影响。几乎所有的身体状况在皮肤上都能够体现出来，皮肤的好坏程度直接反应了孕妇体内垃圾毒素的存在数量，如果孕妇皮肤黯淡无光泽，起红疹，长色斑，说明孕妇体内含有过多的垃圾。孕妈要想改善这种情况，首先要有良好的生活习惯，尤其在饮食上要格外注意，不吃辛辣油腻的食物，还要进行适当的锻炼，这样才能有效的排除垃圾。
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2.严重的便秘
孕妇在孕期中出现便秘是很正常的现象，但是如果便秘现象很严重，那就要注意了，当粪便留在体内的时候，肠道就会吸收这些垃圾物质，从而引起胃肠功能紊乱，继而引起孕妇腹胀等现象，孕妈要想改善这种情况，就多吃一些含粗纤维的食物，促进肠胃蠕动，及时排便。
3.口臭
孕妇有口臭，她自己可能不会及时发现，需要通过别人才知道，其实口臭现象很正常，口臭大部分都是因为孕妇消化不良引起的，当孕妇不能及时消化食物，垃圾就会遗留在体内，慢慢的形成毒素，继而引发口臭。孕妈要想改善这种情况，多喝水很重，还要多吃一些清淡和粗纤维的食物，多注意口腔卫生。
