怀孕前，精致得体小仙女，怀孕后，臃肿丰腴双下巴。
可是，哪个孕妈妈不想怀孕只胖肚子不长肉，仍然做个身材苗条、身轻如燕的精致女孩？
尤其即将入夏，衣衫薄，秀身材，孕妈也希望像明星一样“假怀孕”美美地换季。
其实，为了健康，准妈妈们孕期也应该要好好控制体重。
但要注意，孕期控制体重不等于减肥，轻易节食会适得其反。此外，更专业的饮食及运动建议，要听取医生和专业人士的意见。孕妈们还是要“量肚而行”哟~
在十月怀胎这场征途中，要小心高糖高热量的诱惑，避开营养过剩的危险，一路披荆斩棘让宝宝健康地来到这个世界。
希望所有孕妈都能愉快、安全地度过这段特殊的时间，做一个机智又精致的妈妈，迎来健康的可爱宝宝。
关于孕期的营养补充，知食君之前也分享过（戳这里回顾）。
不知道各位孕妈，怀孕期间的饮食习惯有什么变化？有什么控制体重的心得？
我是知食君，海龟奶爸，对食品有严格要求的资深媒体人。欢迎关注我，了解更多儿童喂养、食品安全方面的知识。
