孕期吃啥好要补啥相信很多准妈妈早就有所准备，相关文章也看了不少，那怀孕后有哪些食物是少吃，甚至不能吃的呢？
一、不熟的食物
一些生的和半生不熟的肉中，都可能含有大量的细菌，病毒或寄生虫，生的蔬菜也不能吃，上面可能会有细菌和残留的农药，生冷的食物还会使孕妈的胃肠道功能受到影响，出现腹泻，严重的腹泻会引起宫缩，甚至引起流产或早产。
另外，做饭时，生食跟熟食、肉菜的砧板一定要分开，或者先切熟食，再切生食，使用后记得要洗干净手和砧板哦。
二、含酒精的饮品
一项调查研究发现，孕期过量饮酒会使胎儿唇腭裂等畸形危险增加25%，胎儿小头畸形率增加12%，出生体重过低危险增加16%，孕期饮酒还可能会导致胎儿酒精综合症，造成永久性的出生缺陷。
由于酒精可以通过胎盘进入胎儿体内，所以孕妈千万不要碰酒或含有酒精的饮料，否则会影响宝宝的正常发育和日后的健康。
三、浓茶和咖啡也不要喝哦。
浓茶和咖啡中分别含有茶多酚和咖啡因这些让人兴奋的东西，还会起到收缩血管的作用，会使胎盘绒毛膜血量显著减少，从而影响宝宝的发育，除此之外，还会引起宝宝体重和神经系统异常，所以孕妈可要记得远离。
四、高盐和油腻的食物
怀孕后吃盐太多容易患上妊娠期高血压，并发心脑血管意外，还会加重水肿和肾脏负担等，不过，孕妈也是需要吃盐的，每天只需7-10g就够了，油腻的食物也不能吃，准妈妈如果在孕期吃的太油，有可能就会得高胆固醇，高脂血症，还会增加乳腺癌的风险，而且吃的过油还有可能宝宝会长得很大从而影响分娩呢。
五、不新鲜的食物
像茶叶蛋、鸭脖、臭豆腐、泡菜、熏肉，这些东西虽然美味，但都属于不新鲜的食物，孕妈忍不住想解解馋可以吃一点，因为，这些食物大多已经没有什么营养了，而且还会产生像亚哨酸盐等不好的物质。
