最近有读者给小编留言，说自己是孕妈，平时很爱干净，可是自从怀孕以后，洗澡都变得小心翼翼的，以至于都不太敢洗澡了，问一下小编这样做是不是有点过分了。女性怀孕后，汗腺和皮脂腺分泌旺盛，容易出汗，所以需要常洗澡。只要注意以下几点，孕期洗澡是没有问题的。
1、孕妇洗澡忌坐浴
坐浴虽然能让人更加放松心情，舒缓情绪，但是对于女性来说，却不适合经常坐浴，对于孕妈更不应坐浴。因为怀孕后，女性的肚子疼对外来病菌的杀伤力降低，如果选择坐浴，浴后的脏水有可能进入阴道，引起宫颈炎、附件炎，甚至发生宫内或外阴感染而引起早产。因此，孕妇不要坐浴，更不要到公共浴池去洗澡。淋浴是最适合孕妇的洗澡方式。
2、水温控制要注意
准妈妈洗澡时还应该把水温控制在27--37度，这样的水温接近体温，孕妈和宝宝都适应。如果水温过高或室温过高，很可以因为缺氧导致胎儿发育不良。即使在冬天，也不能长时间用很热的水，容易缺氧窒息，甚至会导致胎儿宫内缺氧。
3、时间也要控制好
孕妈们洗澡时间也不是越久越好，而应该控制在15--20分钟之内。如果时间过长，浴室内气氛供应会明显不足，加上热水刺激会引起全身体表的毛细血管扩张，从而使孕妈脑部供血不足，容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状。同时还会导致胎儿出现缺氧、胎心率加快，严重的还会影响胎儿的神经系统的发育。
4、敏感部位讲方法
随着妊娠周期的增加，孕妈在洗澡时应格外小心，胸部、腹部、大腿内侧等敏感部位搓澡的停留时间要减少，避免对胎儿产生刺激诱发宫缩，造成胎儿早产等意外。
小编有话说：只要孕妈都自己小心起来，孕期一定会安安全全。
PS一句，你洗澡时，准爸爸会帮忙搓澡吗？
