对抗“衰退的子宫”有妙招
女性在四十九岁前后会自然绝经，身体出现阴阳气血失调的症状，尤其是平时体质较弱的女子，再加上七情内伤的因素，一时难以适应绝经期的到来，而呈现五脏六腑的功能紊乱和阴阳失调的众多症状，这便是现代医学所说的更年期。
1．食疗方法
女性的身体在绝经前后肾气渐渐衰退，会出现阴阳失衡、脏腑气血不调。所以中医认为，更年期与“肾”、“血”有密切的关系。那么，怎么通过食疗的方法来调节肾、血呢？还需对症选用药膳。
2．小动作方法
因为更年期主要是肾虚、冲任脉虚所致，所以我们把更年期的症状分为四种类型，每种类型所表现的症状皆有所不同。
潮热、汗出者：适合按摩合谷、太溪、复溜、太冲等穴位。
失眠、心悸、情绪障碍者：适合按摩百会、神门、内关、三阴交等穴位。
头晕耳鸣、眼睛干涩者：适合按摩合谷、太溪、攒竹、百会、照海等穴位。
腰酸等肾虚症状者：适合按摩气海、肾俞、关元等穴位。
