孕妈王某，已经孕34周+6天，现在总觉得头晕还喘不上气。胎宝在肚子里也不安分，一直动来动去。王某有点担心胎宝，就去医院了。检查后，医生告诉王某，来的非常及时，是因为缺氧导致宝宝宫内窘迫。王某后来想想就觉得害怕，如果胎宝有任何过激反应，孕妈一定要有所察觉。
如果胎宝有氧气不充足的情况，孕妈没有发现，后果不堪设想。胎宝在子宫内，因为胎宝、母体本身或者胎盘等因素出现异常，会造成胎宝缺氧，这时的胎宝已经很危险了。如果没有及时处理，可能会造成宝宝智力缺失、染上疾病、更有可能胎死腹中或者夭折。有一些仪器是可以检查胎宝是否缺氧，但孕妈不可能每时每刻受到监护。因此，孕妇平时要小心。通过这几个方法来预防吧：
1、产检
这其实是一个好方法，不仅能够尽早发现各种疾病，还能知道胎宝的状况，治疗孕期的各种并发症，检查生产是否有困难。早发现就能早早的采取方法，防止胎宝出现缺氧或者难产。
2、适当的走动
为了避免胎宝出现缺氧的现象，孕妈需要多多行走，不可以一直坐着，时间太长可能压迫子宫，对胎宝的活动没有益处，坐的时间久了会对胎盘的血液循环产生影响，胎宝易出现缺氧。适当的走动不仅对胎宝好，生产时也利于顺产。
3、左侧睡姿
孕后期，胎宝不断变大，子宫也变大了。周围的器官都会受到压迫，子宫这时会往右旋转，保护子宫韧带和系膜处于紧张状态，血管也受到了牵引，如下腔静脉，会导致血液向心脏回流通顺，胎宝供血不足，氧气减少，胎宝易出现缺氧。因此需要往左侧趟，能够减轻子宫对血管的挤压，同时减缓子宫供血不足的问题，防止出现缺氧。
4、调节心情
孕妈需要去新鲜的场地活动，不能去人多的或者封闭的地方，避免缺氧。
5、间断吸氧
如果身体有需求，可以去医院吸氧，避免胎宝缺氧。
6、控制体重，禁止二手烟。
胎宝在子宫里随时都有缺氧的可能，定时做胎心检查，B超和胎宝功能检查，及时发现胎宝在宫内的问题。
孕期，孕妈要比平时更细心，主要观察胎宝的动静，若有什么异常，立马去医院。
