怀孕以后,准妈最忌讳吃这6类食物,你过嘴瘾了,胎宝宝却很难受

作者:水果老师聊育儿 2018-04-12阅读:3051次

怀孕以后,胎宝宝发育的好不好,关键因素就在准妈妈的饮食上。准妈妈吃好了吃对了,宝宝就发育的又快又好;准妈妈吃错了,宝宝的发育就会受影响。以下这几类食物准妈妈最好别吃,你过嘴瘾了,胎宝宝却很难受。

怀孕以后,准妈最忌讳吃这6类食物,你过嘴瘾了,胎宝宝却很难受

1、腌制食物:腌制食物虽然美味,但内含亚硝酸盐、苯丙芘等,长期食用会导致胚胎畸形,怀孕期间准妈妈最好别吃咸肉、盐腌咸鱼、咸菜等腌制食物。

怀孕以后,准妈最忌讳吃这6类食物,你过嘴瘾了,胎宝宝却很难受

2、油炸食物:很多准妈妈平时喜欢吃一些油炸食品,比如炸鸡、薯条、炸猪扒、炸鱼等等,油炸食物不但没有营养价值,而且会致癌,怀孕期间吃油炸食物容易引起流产现象,准妈妈吃了还不易消化。

怀孕以后,准妈最忌讳吃这6类食物,你过嘴瘾了,胎宝宝却很难受

3、甜食:比如巧克力、冰激凌、点心等,甜食不但含有大量的糖分,而且还含有大量的脂肪,热量很高,长期大量摄入不但会让体重增加过多,还会增加一些妊娠并发症发生的危险。

怀孕以后,准妈最忌讳吃这6类食物,你过嘴瘾了,胎宝宝却很难受

4、加工食品:比如罐头食品、酱肉等,罐头食品含有添加剂,容易导致畸胎和流产;酱肉等加工食品往往添加了大量的盐,摄取过多的盐会加重高血压及水肿等症状,孕妈妈尽量选择新鲜食物。

怀孕以后,准妈最忌讳吃这6类食物,你过嘴瘾了,胎宝宝却很难受

5、辛辣食物:辛辣食物属热性,会助长湿热,如果孕妇湿热重,就会造成胎热、胎毒,这样会导致宝宝出生后体质弱、容易生病。

怀孕以后,准妈最忌讳吃这6类食物,你过嘴瘾了,胎宝宝却很难受

6、霉变食物:准妈妈如果食用霉变食物,不仅容易发生急性或慢性食物中毒,还有可能危害胎儿,造成流产、死胎或先天性畸形,极不利于母体健康和优生。因此准妈妈平时不要吃剩菜剩饭、隔夜饭,一不小心就会让宝宝受伤害。

怀孕期间,你有没有吃过以上六类食物呢