胆固醇问题
“我和丈夫很注意饮食,一直在限制胆固醇的摄入量,怀孕后可以继续这样吗?”
孕期的你是不是厌倦了不断听到“不能吃”“不应该吃”“要少吃”之类的话?
那么接下来这条消息一定会让你欢欣雀跃:怀孕时,胆固醇并非必须从饭桌上消失。
妊娠期女性,以及少数尚未怀孕的育龄女性,不会因为胆固醇而患动脉栓塞疾病,这让那些爱好培根、鸡蛋、汉堡的人们非常羡慕。
实际上,胆固醇对宝宝的发育也非常重要,以至于妈妈的身体会自发提高其产量,将血液中的胆固醇浓度从 25% 升高到 40%。
但不需要刻意摄入胆固醇,只要放松享受美味的食物就可以了(除非医生另有建议)。早餐煎几个鸡蛋,用乳酪补钙,大口吃汉堡,不要有负罪感。