妇科病，作为女性朋友的专利，不管是小朋友还是大龄女青年还是更年期妇女还是老年妇女，通通都会面临这个问题。但是妇科病有大有小，有的人比较轻微，不用吃药不用去医院就会自愈。但是有些人的妇科病不重视后果就比较严重。
而在妇科病里边有一种病比较伤人脑筋，那就是卵巢疾病。因为卵巢疾病如果不重视那么很有可能会影响到以后的生育，所以不管是已婚人士还是未婚小姑娘都需要注意。
3个坏习惯最对卵巢疾病胃口
1、吃太饱，无节制
吃货不可怕，但最可怕的吃货就在于吃得太饱。很多人看见什么吃的都想吃，明明感觉很饱了，还要继续吃，熟不知吃的过多，会产生大量的代谢产物，以及排泄物，影响消化功能。甚至会产生浊气和毒素，损害人体，加速人体器官的衰老，从而就有可能引起卵巢早衰。
2、 喜欢吃煎蛋
煎蛋味道比煮鸡蛋味美，因此很多人都喜欢吃煎鸡蛋。但是，在煎蛋的过程中，会产生胆固醇氧化物等伤害卵巢的物质。这些产物会对女性卵巢组织的亲和性产生影响，并且会成为癌和瘤的诱发剂，增大女性患卵巢早衰和卵巢癌的机率。所以吃煎蛋之前可以再三考虑一下。
3、 盲目节食、过度节食
跟吃的太饱相反，有些女性因为过分追求身材，盲目节食，长期吃素。而这种习惯会导致人体营养不良，造成人体缺乏蛋白质，从而影响激素的分泌功能。于是就会直接造成卵巢的功能退化，甚至萎缩。并且，女性体内脂肪不够时，会影响月经，出现月经紊乱，或者是停经的情况，严重时甚至会引发卵巢排卵障碍，造成不孕。
卵巢疾病可怕但可防，未病先防需做好这几点
1、有卵巢癌家族史的女性朋友需要特别注意，隔几年去医院进行检查一次，可考虑抽血查CEA和CA125、子宫附件彩超等方法。
2、多吃黑色食物
如黑米、黑豆等。这里介绍一个补充植物雌激素、保护卵巢的方子：淮山茯苓糊。主要成分为：黑米、山药、芡实、茯苓、黑豆、豌豆、覆盆子。
这个方子里，黑豆中含有的异黄酮类物质比黄豆还要多，医学研究证实，每天吃进40克的黑豆，血中抗癌有效浓度足以抑制一半的乳癌、子宫内膜癌、卵巢癌及前列腺癌的生长。
黑米含有的丰富的蛋白质具有保护子宫的作用；黑米中的黄酮类化合物具有保护子宫，抑制卵巢癌等功效。
除此之外，淮山黑米糊这个方子里含有的山药、芡实、豌豆、覆盆子等对子宫病变有很好的预防作用。
3、注重自己的体重，不要过胖。
4、少食用促排卵药物，如必须使用，需遵医嘱。
5、低脂饮食，日常生活中尽量少吃高脂肪食物。
