案例
为了给自己的宝宝打下良好的基础，小丽在决定怀孕半年前就开始做准备。她和老公每人都有一个周密的计划表：不吃油炸的食物、每天摄入多少蛋白质、每天补充多少维生素等等。另外，每天计算日子也是小丽必做的工作：计算怀孕的日期以及宝宝出生的日期等。然而事与愿违，准备了一年，宝宝却没有如期到来……
原因
其实在准备怀孕的时候，夫妻双方除了需要在“衣食住行”上注意以外，有一个良好平和的心态也是非常重要的，不能忽视。
心理情绪会影响母体自身的生理功能，对生殖功能当然也会有一定的影响，如：影响排卵及卵子的活动，影响对精子的接纳等，长期的心理刺激甚至还可以影响到胚胎及胎儿发育。男性消积的心理状况，除了影响自身的生理生殖机能以外，还会使朝夕相处的妻子产生思想负担，从而影响到胎儿的生长与智力发育。因此，良好的心理状态会增加受孕信心，提高受孕率，是受孕前应当具备的心理状态。
当母亲心态平和、心情愉快时，身体就会保持健康、平稳的状态，各种激素的分泌也会保持正常，对宝宝的健康有利；相反地，如果母亲的情绪经常大起大落，会影响激素分泌，再加上如果妈妈情绪不好，必定就没有心情来为宝宝做胎教，宝宝就会受影响。所谓母子连心是很有道理的，胎儿生长发育所需的营养成分，是由母亲血液循环通过胎盘提供的，母亲不良的情绪变化会影响营养的摄取、激素的分泌和血液的化学成分。
保持良好的心态
应注意些什么呢?
一是要形成温馨和睦的家庭气氛，创造有利于优孕、优生的生活条件和客观环境；
二是要加强道德修养，多行善事，心胸宽广，勿听恶语；
三是要养成良好的文化娱乐、生活习惯，多看美丽的景色、图片，多读有利于心身健康的书刊，多听悦耳轻快的音乐，保持愉快的心情；
四是适当规律地锻炼身体，保持健康的体魄等。
来源：懂儿方知如何爱
