1、皮肤暗淡，易出现红疹、斑点
准妈妈体内内毒素过多，除了身体不适外，还反映在皮肤上。皮肤是消除体内毒素和废物的重要途径，是身体状况的一面大镜子。以前，由于毒素积累，光滑、细嫩的皮肤变得粗糙、斑点。准妈妈要注意科学饮食，少吃辛辣油腻的食物，多吃水果和新鲜蔬菜，并要控制饮食，采用少吃多餐的方法，适当锻炼，消耗体内多余的热量。
2、经常疲劳，手脚潮湿，免疫力低下
如果体内毒素积累到一定程度，会增加体内各种器官和系统的负担，造成疲劳等现象，免疫力也会降低。如果准妈妈经常累，而且很容易感冒，手心和脚底出汗，那是因为体内毒素太多。
3 .口臭
准妈妈怀孕后确实有口臭的症状，有时候她们找不到，通过别人的暗示来感觉，这是正常现象。口臭通常是由脾胃积热或消化不良引起的，积热和食物残渣长期积聚在体内会变成毒素，引起口臭。但是如果准妈妈发现口臭，那就是毒素积聚太多，解毒了。此时应多喝水，多吃清淡易消化的调理肠胃的食物，并应多注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯。
4、便秘
孕期便秘是困扰孕妇的问题之一。他们每天吃得更多，但排便次数较少，有时只有几天一次。粪便进入肠道后，有害物质会再次被吸收，导致胃肠神经功能紊乱，可引起腹胀、口苦、放屁等症状。这时准妈妈要注意，平时少吃高热量食物，多吃果蔬和粗纤维食物，促进胃肠蠕动，及时排便。
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