对于很多女性而言，姨妈经的多少直接反映了月经好与不好。因为，姨妈经其实就是子宫内膜周期性的剥脱所导致的宫腔出血，这是一种很正常的生理现象。不过，有研究表明女性的姨妈经每月标准量应该是在5毫升至80毫升不等，多了或者少了都不行。也就是说，姨妈经的稀少不来或来势汹汹都对女性的健康会造成威胁。那么，对于很多气血不好的女性而言，如何采取有效的办法来补充姨妈经酿成的不良后果呢?
首先，女性对于姨妈经量大于80毫升的做法是，去医院查一下自己的血红蛋白含量，如果血红蛋白低于60g/L以下的话，只能说明体内的贫血程度已经到了刻不容缓的地步。注意噢!这里是说的贫血，而不是缺血，需要女性做的就是采取急救的方法来补充机体贫血的症状。一般情况下，贫血会导致女性出现头晕、乏力、浑身酸软等不适。更多情况下会出现身体重要器官的氧供应不足，因为氧气是通过血红蛋白来实现转运的。
有研究表明，很多姨妈经比较多的女性都会出现不同程度的贫血，对于轻度的贫血可以不用处理，或者采取饮食的方式来补充，但是对于重度的贫血则需要赶紧接受治疗，即入院补充人体所需要的血红蛋白。
其次，在弄清楚病因的情况下，知道为什么会有姨妈经的量增多，从而出现贫血的症状。比如，诊断发现是子宫肌瘤，或者是子宫内膜出现了病变等，则需要采取手术或者是药物保守性治疗的方式去解决病根。目前最好的办法就是通过妇科的盆腔三维彩超来检查，一旦有这样或那样的症状，则可以采取适当的方法去处理。
有研究表明，女性子宫排出的姨妈经异常，十有八九是有内膜的病变引起的，再就是子宫肌瘤生长突破了宫腔，造成姨妈经的量增加。
最后，在排除一切可能的原因以后，针对性的处理无非就是这样几种：
1.口服补血方面的药物，相比于快速补血而言，药物治疗肯定要慢一些，但是副作用和风险肯定要比补血要少一些，不到万不得已不建议推荐直接补血治疗;
2.饮食调理方面，可以食用富含有铁剂或帮助造血的食物，比如芹菜、动物的肝脏等;
3.对于存在内膜病变的女性，应该积极采取对症治疗，包括药物治疗和手术治疗。药物方面的使用应该遵医嘱规范化使用，手术治疗也需要在医生的指导下符合手术指征才能进行。
总得来说，出现姨妈经量增多的时候，女性们千万不用疏忽大意或者不去管理，一定要尽早查明子宫和卵巢，以及阴道等各个方面的原因，及时的针对性处理，才能避免因失血过度而造成身体吃不消，治疗后恢复不好等一系列问题。对于自己的健康尽早负责，对于存在的问题尽早处理。
