经血是所有女性都非常熟悉的东西，除了特殊情况，每个月都要跟它见面，简直跟亲妈一样亲。正常的经血为大红色，因为它代表子宫内膜正以一个相当快速的速度脱落。经期结束后，我们的子宫处在非常干净的状态，因此虽然月经那几天会有很多不适，但是对我们的身体却是有很大好处的。
除了大红色，经血这些颜色，说明你的身体"很差"
1、暗红色且伴有血块持续3天以上：子宫肌瘤
假如你的月经短时间内呈暗红色，带有血块，那么说明是正常现象，此时子宫正在清除脏污。但如果持续3天或以上，就有可能是子宫出现了子宫肌瘤病变，这时需要立马到医院找相关科室大夫进行诊疗。
2、粉红色是血虚或者早孕的迹象
假如月经呈粉红色，并且血量感觉起来有被稀释过，这有可能是早期怀孕的现象，也可能是激素波动引起的点滴出血，表示你的身体出现了隐患，需要注意，而在中医方面则认为粉红色血是血虚的状况。
3、黑色或深咖啡色小心月经不畅
一般来说经血出现这两种颜色，是由于气滞血瘀，经血在体内淤积时间过长，是月经不畅的信号，需要及时调理身体。
4、鲜红色可能是上火
月经刚来时颜色比较浅，然后逐渐加深，最后转为浅色直至干净。月经偶尔鲜红色是正常的，多是由于体内火气较大。如果一直是鲜红色且量多，就要及时去医院检查了。女生不管是哪个年龄段都需要爱护自己的身体。
经血有血块，颜色黑，痛经，则多是肝气郁结。气滞血瘀所致，血在宫腔内，长时间淤积不能及时排除，导致色黑，有血块。因此只有气血充盈才能身心健康，中医擅长的就是内脏调理，有些症状常规方法无能为力，但中医一个简单的食疗方却有极佳效果！
这是一位90岁老中医专治女人气血不足的方子，简称：山药黑米糊。就是将山药和黑米搭配茯苓、芡实、黑豆、豌豆、覆盆子一起做成的米糊，方法简单，效果明显。
将7种食材洗干净后晾干，放进烤箱烘干成熟，再放进破壁机打磨成粉，吃的时候，直接取适量放进碗里，加入开水搅拌均匀即可。根据口味加入蜂蜜或者其他
山药：滋养补肾助消，对脾虚遗精、妇女白带等有很好的功效；
黑米：被称为补血米、药米，有很好的补血功效；
茯苓：为高级菌类，有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用；
芡实：益肾固精，补脾止泻，除湿止带；
覆盆子：美容养颜、抗衰老、淡化色斑、改善皮肤纹理等作用；
黑豆：清热解毒、补血养肾、抗老防衰；
豌豆：通利大肠、保护视力、减肥瘦身。
这个食疗方能从源头调补气血，打通气血内循环的河流，调顺女人一身气血。每天坚持吃，一段时间后就发发现面色水润漂亮了，痘痘没有了，月经也正常了，血块少了，每个月大姨妈乖乖的来，准时就和你说拜拜。
