哎！说起来都感觉很气人，同样都是怀孕。我在怀孕初期的时候看见吃的东西都反胃，硬是强忍着往嘴里塞点。如果可以的话我就想直接不经过我的嘴巴，把食物放进胃里。每次吃一点点东西就想吐。恶心、呕吐常有的事儿。
隔壁的妹妹比我怀孕晚一个月，因为都怀孕在家，闲着无聊也就经常一起讨论一下孕期的吃喝。人家那真是吃嘛嘛香，我们在一起聊天她的嘴巴就没闲着过。感觉她才真的是两个人在吃饭。而我的食欲还不及怀孕前的一半，真就快把我愁死了。
也是找了很多医生咨询和身边的宝妈孕妇，大多数人都和我一样有孕吐的症状，但是孕吐也分等级，我的算是比较严重的那种。具体也体现在孕妈的食量和口味上。
1.饭量的变化
很多妈妈怀孕后饭量都会有所改变，因为身体的激素有较大的改变。导致身体出现对应的反应，比如恶心呀、呕吐呀、头晕呀、瞌睡呀等等。反正你能想到的都有，你想不到也有。就是因为恶心呕吐使得大家吃不进东西，最后体现在饭量减少。
2.口味的变化
有的妈妈怀孕前喜欢是辣的，怀孕后却喜欢吃甜的。有的正好相反，反正什么口味的妈妈都有，一般多数妈妈都比较偏好于酸、辣口味，酸辣粉是很多孕妈的最爱，但会被婆婆列入“孕期禁品”我们只能望而止步喽。
怀孕初期如果不是特别的严重，比如喝水都要吐，大家是不用特别担心的。其实到了怀孕中后期，如果还是吃不下东西或者胃口超好，这也是不可取的。
吃的少有什么危害
吃的少容易营养不良、贫血，严重的会导致胎儿发育不良、畸形、早产等。这时候家里人要格外注意，要给孕妇丰富一下烹调手段，同一种食物：烹、炸、煎、炒、煮都可以试试。你总能打开孕妈的食欲
吃的多有什么危害
吃的多的孕妈首先是幸运的，但是吃的多容易让自己体重增长加快，也会导致胎儿发育过大，对以后的生产增加风险。所以要在医生的建议下合理饮食、控制饮食。
女神有话说：孕期饮食有讲究，不宜过多不宜过少。营养均衡，少食多餐，合理饮食最重要！准妈妈们你们记住了吗？
