宫寒是女性的常见情况，但是不少女性对宫寒并不是很在意，认为并没有多大影响，专家表示宫寒危害大，宫寒会导致女性出现畏寒怕冷、气色黯淡、月经不调、性趣不高等症状，不但影响生活质量，而且对怀孕备孕也有一定的影响，一定要积极的进行调理，饮食中多吃暖宫食物，那么宫寒吃什么好?下面小编来为大家推荐6种食物暖宫食物帮助祛寒，一起来具体看看吧.
红糖姜茶
女性想保养的好，黑糖必不可少，它是经期前后的好伴侣，特别是对于卵巢来说，能够很好的暖宫驱寒，排出污血毒素。黑糖能帮助子宫收缩复原，黑糖性温味甘，具有补中益气、暖中化食、保健暖胃功能，还有止疼、行血、活血散寒的功效。
黑糖红枣姜茶
常喝姜枣茶，具有湿中散寒，止呕，回阳通脉，补血正气，燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张，暖身驱寒，全身有温热感。
女性体质为阴性，容易因寒凉而生病。正所谓“百病起于寒”。子宫是女人身体里最怕冷的地方，一旦胞宫受到寒湿入侵，血气遇寒凝结，就容易造成月经不调和痛经、容颜憔悴衰老、甚至不孕等。
姜糖膏
红糖姜茶性温，经期喝它可缓解痛经，红糖水不仅能增加能量还能活络气血，加快血液循环，温暖身体的同时，还能让月经顺畅，缓解痛经。姜糖膏能调节内分泌失调，经期不稳，痛经都是有帮助的，能让女性让女性不易变老。
花茶
桂圆红枣枸杞，女性常常容易气血虚弱，很多时候月经就会出问题，无血则量少，气血则不畅，气血两虚，时间上就比较短，还会导致各种妇科病。
西洋参片
西洋参片有活血补气，提高免疫力，提高记忆力，滋阴养胃等。主要功用益肺阴，清虚火，生津止渴。西洋参是一种男女老少皆宜的高级保健品，它能够补气养血，滋阴补肾，滋养头发，健脾养胃，抗疲劳，经常食用还能够提高身体的免疫力。
