孕妇睡觉也是问题，到底哪种睡姿更好？

问

佳姐, 怀孕听说要左侧睡，可是媳妇坚持不住啊？

答

孕中晚期保持左侧卧位是比较好的睡姿。这是因为随着孕妇的子宫右旋增大，会压迫下腔静脉、影响下肢血液的回流、子宫供血等。而左侧卧位可以很好的改善子宫供血情况。左侧卧位是最理想的睡姿。

但你媳妇也肯定没办法整夜睡觉都不翻身。一直保持着左侧卧位的睡姿也是特别累的一件事。有的时候，换一下右侧缓解一下睡麻的身体，也是可以的。孕妈妈们非常不容易。老公们可能想象不到，带着球睡觉还要保持一个姿势，有多么辛苦~！

另外，平躺的睡姿是最不推荐的，这种睡姿容易导致胎儿缺氧……

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