前面我们提到过，准妈妈的心情会影响宝宝的长相，那么很多准妈妈又问了：怎么才能拥有一个好心情呢？今天淘妈给大家提供5种获取好心情的方法：
准妈妈内心充满幸福感的时候，体内会产生非常有益的内分泌物质，是带给胎儿最好的精神食粮。每一位孕妇可以这么想：“这个世界上没有什么比孕育一个生命更伟大的事了，看着自己的孩子成长是非常让人着迷的一件事情，我是一个幸福的女人，因为我当妈妈了。”准妈妈只要这样想，幸福感必定会油然而生。
准妈妈可以为自己的宝宝描绘一个美丽的画像，每天这么想：宝宝的眼睛多有神，宝宝的头发有多黑，宝宝的鼻梁有多高……越想孕妈妈的心情越好，宝宝在你的心里简直就是一个“小天使”。
大自然的风景让人心旷神怡，准妈妈可以和丈夫一边欣赏大自然的美景，一边和肚子里的宝宝讲故事：“宝宝，你听宝宝，小鸟在唱歌，唱得多欢快，你看枫叶红了，红得多迷人。”这样孕妇会放飞心情，宝宝也会手舞足蹈。
科学表明，音乐的确能够治愈人心中的某些疾病。准妈妈心情不好的时候，可以听一些比较优美、圆润、柔和、旋律感较强的音乐，听一段时间准妈妈就会产生愉悦感。好的音乐非常有利于胎儿智力的发展，胎教音乐也能培养孩子艺术的天赋。
要把快乐延长，比如快乐没来是提前享受快乐，快乐到来时尽情享受快乐，快乐过去时，不断回味快乐，和他人分享快乐。同样的道理，可以把烦恼缩短，人的一生酸甜苦辣，准妈妈要多往阳光快乐积极的方向想。快乐不是你拥有的多，而是你计较的少。
