【快乐孕育·孕期休闲】帮你顺产－拉梅茲呼吸法！

作者：深圳市人民医院微孕校 2017-07-04阅读：3279次

拉梅兹呼吸法

可以在分娩过程缓解疼痛和紧张状态，与自己的身体合作，让身体保持放松的状态，平息紧张情绪。

从孕晚期开始就可以练习，越熟练越好，最好宝爸能一起参加！