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产后没有必要喝红糖水，如果喝请少喝！
我曾经做过一个小调查，发现其实无论南北地区，产后坐月子喝红糖水都是传统项目。风俗中喝红糖水可以补血、可以促进恶露排出。
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红糖能补血吗？
孕期由于胎儿的造血，于对铁的需要量增大易发生贫血，这种贫血是缺铁性贫血，抗贫血治疗的方法是补充造血用的铁剂、叶酸和维生素B12。
而产后由于分娩中失血，也会造成失血性贫血，失血性贫血的治疗也是需要补充造血所需要的元素，以补铁为主。
红糖是纯度不高的糖，主要成分是碳水化合物，但因为含有杂质而呈暗红色，虽然是红色的但不含有造血所需要的铁、叶酸和维生素B12，因此不能补血。
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红糖能促进恶露排出吗？
产后恶露的产生是由于胎盘剥离后的创面血管窦的开放，以及子宫内膜的剥脱。减少恶露的排除唯一的方法是促进子宫的收缩。如果产后由于子宫收缩不良造成恶露多，需要用缩宫素。母乳喂养时，婴儿吸吮乳头也会刺激垂体分泌缩宫素，有利于恶露的减少。
前列腺素制剂比如米索前列醇、欣母沛，也能促进子宫的收缩，当产后出血时常用这类药物。
红糖和产后常用的中成药中都没有催产素没有前列腺素，都无法起到促进子宫收缩的作用。
产后的恶露越来越少是最好的，恶露少说明子宫收缩的好，子宫恢复的好，不需要刻意促进恶露的增多。
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红糖水不能补血、不能促进子宫的收缩。从这点上看没有必要喝红糖水！
红糖是高热量的碳水化合物，大量喝红糖水只能让血糖升高，长肉，不利于产后减肥，如果患有妊娠期糖尿病可能造成严重的高血糖、甚至发生高渗昏迷。
曾经接诊过一个产妇，孕中期胎死宫内，入院后很快分娩，分娩后喝了两杯红糖水后昏迷。在检查中发现血糖超高，发生了糖尿病高渗昏迷。原来这个患者因为糖尿病而发生了胎死宫内，原本就血糖超标，喝了红糖水后直接昏迷了。
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红糖水营养成分单一，高热量，从这点上看多喝无益。
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