摘
要
我们都知道“环肥燕瘦”这个成语，环指的是唐玄宗贵妃杨玉环，燕指汉成帝皇后赵飞燕，两位美人，一胖一瘦，但都有一个共同的特点－－不孕。
体型胖瘦真的会导致不孕吗？准备怀孕体重应该控制在什么范围？《健康加油站－－人口直通车》邀请北京世纪坛医院妇科主任、主任医师白文佩教授跟您说说 “环肥燕瘦”，真的都不易受孕吗？
出诊时间：白文佩专家门诊不直接对外挂号，这是北京市医管局“知名专家层级诊疗”项目。
但是您可以挂白文佩知名专家团队门诊：北京世纪坛医院，每周一至周五，由副主任医师或主治医师出诊，把疑难、复杂、需要手术或确实有需求的患者转诊至白文佩教授周、三五上午的专家门诊。
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赵飞燕不孕？
许是瘦得不分泌雌激素了
追求没有最瘦，只有更瘦的女孩应该意识到，就像贫瘠的土地长不出好庄稼一样，怀孕生子也是个体力活儿。传说汉宫赵飞燕当年可以做掌上之舞，体重肯定是很低的，体内脂肪含量也会很低。
众所周知，卵巢合成雌激素的原材料是脂肪，骨瘦如柴的姑娘这些原材料缺乏，就没有办法滋养生殖系统；另外身体过瘦，指挥卵巢工作的下丘脑功能也会降低，尤其是突然瘦下来的人，下丘脑会自动关闭“来月经”这件事，因为它需要保存实力，确保这个瘦人生存下来。
研究表明，只有体重正常，体内存有适当的脂肪，卵巢才能够正常工作，一般女性如果体质指数低于18，就容易不来月经、 不易受孕。
小提示：体质指数怎么算？
人的体质指数算法：体重/身高的平方，（体重的单位是：千克；身高的单位是米）
体质指数的正常指标是：18-24（男女都一样）
偏重体质指数范围是：大于24小于28；
肥胖体质指数是：大于28；
偏瘦体质指数是：小于18。
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杨玉环不孕？ 胖是重要原因
肥胖是造成妇女不孕症的一个重要原因。
据调查，在体质指数大于24的女性中，体内很多脂肪会转换成过多的雄性激素，发生多囊卵巢综合症，导致月经不调，导致无法正常排卵。
另外，如果是向心性肥胖（腹部肥胖），更会增加不孕的可能性。
专家穿越当御医
为杨玉环、赵飞燕生育支招
一个简单原则是，超重就减肥；太瘦就增肥。
但是专家提醒：一定要缓慢，不要让体重一下增加或降低很多。临床上一些女性因为过瘦停止了月经，到医院听说得增肥，回去就开始胡吃海塞，结果体重迅速回来了，可是月经没有回来。
提醒“赵飞燕”：
饮食一定要均衡，以主食为主，适当增加脂肪和蛋白质的摄入。
提醒“杨玉环”：
必须运动，调节心情。饮食上更需要注意：
1、定时定量进餐，不随意加餐。
2、三餐能量分配要得当：早餐吃饱、午餐吃好、晚餐吃少。
3、多吃热量低、饱腹感强的食品。
4、控制饮食总能量，均衡膳食。
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