我们总想让宝宝更健康更聪明，正在孕期的你是不是也担心腹中的胎宝宝没有“吃”好？广告商那天花乱坠的说辞挑拨着准爸妈的心，真的要给胎宝宝补这补那吗？
鱼肝油和含钙食品要慎重服用
有些孕妈妈为了给自己和胎宝宝补钙，大量服用鱼肝油和含钙元素的食品，这样对体内胎宝宝的生长是很不利的。
孕妈妈长期大量食用鱼肝油和含钙元素的食品，会引起食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落、皮肤过敏、眼球突出、维生素C代谢障碍等。同时，血中钙浓度过高，会导致肌肉软弱无力、呕吐和心律失常等，这些都不利胎宝宝的生长。
有的胎宝宝生下时就已萌出牙齿，一个可能是由于婴儿早熟的缘故；另一个可能是由于孕妈妈在妊娠期间大量服用维生素A和钙制剂或含钙元素的食品，使胎宝宝的牙滤泡在宫内过早钙化而萌出。孕妈妈不要随意服用大量鱼肝油和钙制剂，如果因治病需要，应按医嘱服用。
维生素不是越多越好
适当补充某些维生素会有利于胎宝宝的生长发育，但是切记不可想当然地滥补。
维生素A摄入过量会给胎宝宝带来致畸危险；
过量服用维生素D则可引起胎儿高钙血症；
孕期过量服用维生素C会影响胚胎发育，影响胎宝宝的生殖细胞发育，长期过量服用还会使胎宝宝在出生后发生坏血症；
长期过量服用叶酸会干扰孕妈妈的锌代谢，影响胎宝宝发育。
