良性（不是癌症）乳腺疾病非常常见，大多数乳房变化不是癌症。
女性的乳房在发育、怀孕和更年期时都在不断地发生变化。这是因为体内雌激素和黄体酮的水平不同。
大多数乳房变化可能是正常的，或者是由于良性（不是癌症）的乳房状况所致。一些良性乳房状况可能会引起问题并需要治疗，但情况并非总是如此。但是，如果您发现任何与您不同寻常的变更，还是要去医生那里检查一下。
男性也会有良性乳房变化，男性最常见的良性病症是男性乳房发育症。
乳房疼痛在所有年龄段的女性中都很常见。乳房疼痛会引起很多焦虑，许多女性担心她们患有乳腺癌。单独的乳房疼痛通常不是乳腺癌的征兆，更可能是良性的（不是癌症）乳房状况或其他因素引起的胸壁疼痛。
乳房疼痛有三大类。周期性乳房疼痛：与月经周期相关的疼痛
非周期性乳房疼痛：疼痛与月经周期无关
胸壁疼痛：感觉像在乳房中的疼痛，但来自其他地方
严重的持久的乳房疼痛有时可能会影响女性的日常活动，这可能会导致焦虑和某些抑郁症，但对大多数女性来说，情况并非如此，她们的痛苦也能得到缓解。
周期性乳房疼痛
周期性乳腺疼痛与月经周期中激素水平变化有关，但确切的原因尚不清楚。三分之二的女性在生命中的某个时间会遇到周期性乳房疼痛。
这些荷尔蒙的变化使乳房组织更加敏感，从而引起疼痛。许多女性在一段时间内可能会在两个乳房中感到不舒服和肿胀。疼痛可以从轻度到重度变化，一段时间之后就会消失了。
您可能会感到沉重，压痛，灼热，刺痛，或紧张感。疼痛可以影响一个或两个乳房，并可能蔓延到腋下，手臂和肩胛骨。周期性乳房疼痛可能会复发，但在大约20 - 30%的女性身上，它会平息下来。
这种类型的疼痛通常在绝经后停止。然而，在更年期后服用激素替代疗法（HRT）的女性也可能患有乳房疼痛。
疼痛也可能是因为开始服用或改变含有激素的避孕措施。
非周期性乳房疼痛
非周期性乳房疼痛是指乳房疼痛与月经周期无关。这可能会导致持续的疼痛，并且可以影响绝经前后女性。
导致乳房疼痛与月经周期无关的原因往往不清楚。它可能与某些良性（不是癌症）乳腺状况，以前的乳房手术或乳房受伤有关，乳房或其他药物治疗的副作用较大。例如某些抗抑郁药和一些草药（例如人参）。压力和焦虑也可能与乳房疼痛有关。
疼痛可能发生在一个或两个乳房，并可能影响整个乳房或某个特定区域。非周期性乳房疼痛倾向于在大约一半的女性身上自行平息。
胸壁疼痛胸壁疼痛（也称为乳房外痛（意指乳房外）指的是感觉来自乳房的疼痛，但实际上来自其他地方。）。
诊断乳房疼痛您的医生将检查您的乳房，并记录您所患的疼痛类型以及发生的频率。要检查疼痛持续多长时间以及疼痛是如何与您的月经周期相关联的。
治疗周期性和非周期性乳房疼痛如果需要任何治疗，周期性和非周期性疼痛的治疗方案通常是相同的。然而，非周期性疼痛并不总是容易治疗。
如果您有周期性乳房疼痛，您的医生可能会向您保证，您正在经历的是每月周期性的完全正常的一部分。
饮食和生活方式改变吃低脂肪的饮食和增加你吃的纤维的数量
减少咖啡因和酒精
增加你吃的新鲜水果和蔬菜的数量
定期运动以保持健康的体重
穿一件合适自己的胸罩。
一些女性已经找到放松疗法，如音乐疗法，或其他补充疗法，如针灸和芳香疗法，可用于减少周期性乳房疼痛的症状。关于音乐疗法，可以自行观看本头条号之前发布的各种音乐视频、音频哟。
如果你开始服用避孕药时会有乳房疼痛的现象，换成低剂量的药丸或不同的品牌可能会有所帮助。如果疼痛还在持续，您可能需要尝试非激素避孕方法，如避孕套或帽（隔膜）。
您的医生可能会建议您尝试月见草或琉璃苣油（含有GLA），因为有些女性发现它可以帮助她们好受点。您的医生会建议您服用量和时间。
尽管月见草油通常不会引起任何副作用，但您可能会感到身体不适，胃部不适或头痛。如果怀孕或备孕期间 ，最好不要服用。癫痫患者通常不要服用月见草或琉璃苣油。
研究表明，消炎止痛（如布洛芬）可以缓解乳房疼痛，特别是非周期性疼痛。在使用这种类型的疼痛缓解之前，您应该从您的医生那里获得正确剂量的建议，您应该使用多长时间以及任何可能的副作用，特别是如果您患有哮喘，胃溃疡或与您的肾脏相关的任何问题。
如果您的疼痛严重，长时间的，并且没有任何提到的改善，医生或专家可能考虑给您一种激素抑制药物。主要用于治疗乳房疼痛的药物是达那唑和他莫昔芬（他莫昔芬通常用于治疗乳腺癌）。这些药物有副作用，因此，只有在讨论益处和潜在风险之后才会推荐。
乳房疼痛可能非常令人沮丧，许多女性担心他们可能患有乳腺癌。在大多数情况下，乳房疼痛是乳房发生正常变化的结果。即使您可能会感到放心，您的乳房疼痛是正常的，您没有乳腺癌，疼痛往往仍然存在。这可能会令人不安，特别是如果您的专家无法告诉您乳房疼痛的确切原因。
乳房疼痛不会增加患乳腺癌的风险。但是自己心里要有意识，如果疼痛增加或改变了，还是要去医院检查一下以防万一的哟。
谢谢阅读，本文为原创，如需转载请注明来源。
