乳腺增生往往不能及时被发现，当你注意到它的时候，乳房上已经有肿块的出现了。很多人会问，乳腺增生会有疼痛感吗？就让小编来为你解答吧。
乳腺增生患者通常的表现就是乳房疼痛和乳房肿块，一般会在月经前期或者情绪变化剧烈时有加重趋势，月经过后会消退。乳房肿块的大小和质地也会随月经周期的变化而呈现周期性变化，经前肿块变大，质地也较硬，经后肿块则会缩小，质地也会变软，摸起来呈结节状，边界不清晰。
乳腺增生因为常见，使得不少女性都深受其扰，所以一旦出现了乳房肿胀或者疼痛的症状之后，一定要重视起来并且积极的治疗，患上长期乳腺增生能治好吗?专家解释：疏通，活血，消肿，散结是治疗乳腺增生的关键所在，而茹贝源疏通散结组合正是从根本上治疗乳腺增生，彻底解决了这一难题，让不手术完全治愈乳腺增生成为了可能。
为了乳房健康应多吃的食物
1、食用菌类
银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。
2、大豆
增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。
3、海带
海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。
4、鱼类及海产品
黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。
