大多数女性会痛经，这为什么呢？这是因为宫寒。宫寒是因为经期身体发寒而引起下腹坠胀，疼痛。宫寒会有哪些症状呢？
1.月经异常，前小腹会有坠胀感，会出现两乳肿胀，白带增多等，个别女性的痛经还会达到难以忍受的地步。
2.发胖，是浑身发胖，并且月经量少，气短乏力，不排卵等会现象，因为子宫热量不足，为了维护自身的身体机能，脂肪就帮助子宫，提供充足热量。
所以宫寒者切记不要多吃性寒的食物，经期的时候更不能吃冰的不要受凉。
除了这个对子宫造成严重影响的还有:
1.吸烟，烟对身体健康的危害就不用说了，对于女性，吸烟的女性患宫颈癌几率高，妊娠期间吸烟更容易宫外孕，还会使母乳边少，未婚女子甚至会不孕。
2.做人流次数过多，每一次人流都会增加子宫伤害的风险，随之就是子宫患病增加。
3.对妇科病不伤上心，很多的妇科病，女性都不大关心，因为对身体机能也没多大伤害，，可是，如果病菌进入子宫，这危害就大了。
所以女性们，为了自己，请对自己好一点，多注意的地方注意，要好好爱自己。
女孩应该怎么正确保护自己的子宫？
1、洁身自爱，防止性乱。
有的女性不能正确对待性生活，甚至有的性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，或不注意性生活卫生，子宫则是首当其冲的受害者。不洁的性交，最容易引起子宫内膜炎、宫颈糜烂。宫颈糜烂者，子宫癌的发病率比非糜烂者高7倍以上。性交后阴道出血或少量不规则的流血，常是宫颈癌的早期征兆。
因此必须明确，女性性生活放纵或未婚先孕、早孕，将会对自己的身心健康造成损害，常是宫内感染、宫颈糜烂以及子宫癌发病的直接原因。不洁的性生活，还包括男性龟头包皮垢对宫颈的刺激，也是导致子宫损害的因素之一。妊娠期，在初期三个月和临产两个月，最好禁止性生活，否则会引起流产或早产，对子宫有很大的损害。
2、围产保健，预防宫脱。
怀孕后定期进行产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视产前检查，就不能及时发现胎儿的异常，往往易出现难产或子宫破裂等严重后果。如难产、多胎、过期分娩时产程过长，用力过猛或处理不当，可造成子宫周围韧带损伤、严重者子宫破裂等。也有产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位，医学上称为子宫脱出，简称“宫脱”。病人有下腹、阴道和会阴下坠感，出现腰酸背痛、局部肿胀、溃疡、白带增多等，严重者可终日脱在外面，须用手托方能回纳，非常之痛苦。
3、坚持避孕，计划生育。
科学研究发现，女性以24~29岁生育为最佳年龄。计划生育对保护母婴健康及优生优育大有裨益。但是，有的育龄妇女，既不采取避孕措施，也不作绝育手术，认为怀了孕没关系，反正有人工流产补救。也有的女青年在恋爱期间，草率行事，未婚先孕，只得做“人流”。如此反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。人流术一般不能直视宫腔，往往有少数因术前未查清楚子宫位置、大小，手术时器械进入方向与子宫曲度不一致，或用力过猛等而造成子宫损伤，甚至穿孔。
因此，必须明确多次妊娠每增加1次，子宫就增加一分风险。据调查，怀孕3次以上，子宫患病及发生危险显著增加。如果反复人工流产，特别是短期内重复进行，对子宫损害最大，千万不要认为人工流产是一桩小事。
