很多新妈妈生完孩子之后，都会有一个困扰——身上又湿又黏，能不能洗个澡？
众所周知，产妇生孩子时会大量排汗，污染皮肤；下身产生的恶露及溢出的乳汁，也都会使身体变得很脏；多种液体混合在一起会散出很难闻的气味，不仅产妇本人感到不舒服，精神状态不好；病菌也会趁虚而入。病菌在乳房内停留、繁殖，可引发急性乳腺炎；在会阴部，引起会阴部炎症；在子宫内，可引起宫腔感染；甚至周游全身，在血液内生长繁殖，形成败血症，出现寒战、高烧、出皮疹等症状。从这一点看，保持产妇个人卫生极其重要，不仅要及时予以擦洗身体，勤换衣衫，也有必要洗澡。
之前有老人说坐月子的时候不能洗澡，诚然，在以前的环境和条件下，产妇在开始的时候确实不宜洗澡，因为温度和卫生达不到要求，洗完澡后确实容易对身体造成损伤。但是如今生活条件提高，大部分家庭里都有浴霸空调吹风机热水器等必需品，所以从、完全可以在坐月子期间每天洗澡，预防大部分疾病的发生。
药浴
但是应该怎样洗澡呢？产妇气血虚弱，表收不固，抵抗力差，易受邪气侵害，所以产后洗澡应特别注意寒温得当，严防风、寒、暑、热乘虚假人。产后宜用药水洗澡。那么适合产妇洗澡用的药材都有哪些呢？
干姜皮：待产的时候可以准备一些干姜皮，坐月子的时候可以煲水洗澡用。姜皮可以祛风，但是比较热气，所以不要每天都用。
艾草、石菖蒲：按照准备的量煲水，晾到温度适宜就可以洗澡用了。
姜苗、石菖蒲：操作方法同上，按照准备好的量煲水洗澡用。
注：药材最好多准备一些，因为坐月子的时候要一整个月都使用，等到需要的时候再准备时间往往来不及。
水温
产后洗澡应做到“冬防寒，夏防暑，春秋防风”。冬天沐浴，必须密室避风，浴室宜暖，浴水须大热，洗涤时不使大汗淋漓，汗出太多伤阴耗气，易致头昏、晕闷、恶心欲吐等。夏天浴室要空气流通，浴水如人体温，约37℃左右，不可贪凉用冷水，图一时之欢而后患无穷。产后触冷，将来月经不调，身体疼痛等病。
事后护理
沐浴后若头发未干，不可辩结，不可立即就睡，否则湿邪侵袭而致头痛等，饥饿时、饱食后不可洗，洗后应吃点东西，以补充耗损的气血。洗浴必须淋浴，不宜坐浴。
洗澡时间，夏天产后3天便可洗浴，冬天宜在产后1周以后洗。洗澡的次数要比正常人少为易。
洗澡能清洁污垢，使人身心愉悦，不但有助于的清洁卫生，更有助于产后情绪的平稳与恢复，可以有效避免发生产后抑郁。
产后妈妈身体往往比平时虚弱很多，更容易出问题，而且有些方面不注意的话可能会落下病根。所以一定要对自己细心一点，不要像平时那样大大咧咧得啦。
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