现如今，很多女性被乳腺增生所困扰，乳腺增生常与卵巢功能失调，黄体酮分泌减少，雌激素量增多有关，常表现为：女性生闷气造成精神衰弱，内分泌失调，加重乳腺增生。睡眠不规律经常失眠，造成内分泌失调，引发乳腺增生。压力大心情烦躁，让乳腺受到伤害。胸衣材质不透气、扣得过紧，造成乳腺血流不畅，毒素无法排除。
乳腺增生-手掌病理纹
而乳腺增生的常见现象可大致从手掌的方位进行一个简单的观察：在无名指下-方庭处可看到一个明显的“+”字纹，或手掌的智慧线和感情线中间靠月丘方出现了叶片纹(如图1所示），以上一般为轻度乳痛或乳腺增生等趋势。
防癌抗癌-银耳 海带
说到银耳：因银耳含有银耳多糖，能帮助提高机体免疫力，调动人体的淋巴细胞，促进人体骨髓造血，从而达到抗癌的目的。海带富含多种微量元素，含碘量最高，能通乳散结，血通气畅，肿块消退，是女性最理想的健康食品。
通乳散结-无花果山楂
无花果，它可是人们所说的抗癌之果哟，无花果中不仅含有丰富的营养成分，还能对乳瘤，腺癌，乳腺增生都有很好的抵抗效果。山楂具有防治癌症的作用，这是因为山楂中含有牡荆素，这个化合物对于癌症具有很好的防治作用。
调理乳腺增生-蒲公英
蒲公英具有很好的清热解毒、消肿散结效果，非常适合一些生产之后的女性催乳使用，对治疗乳腺炎等乳腺疾病十分有效，此外，蒲公英的吃法很多，叶子可用来烹饪成美味佳肴，而它的根部用来泡水喝，除了预防和调理乳腺疾病，还能美容养颜。
