家中有孕妈，那么就应该要了解一些孕期的禁忌，这也是为了宝宝和孕妈的健康着想，例如孕期准妈妈是不应该自己去拿放在高出的物品，或者是孕期准妈妈不能做剧烈的运动等，其实对于孕妈来说，以下的一些食物孕妈们最好也不要经常吃，或者是最好不要吃，以免给胎宝宝和孕妈自己惹来一些不必要的麻烦。
一、茴香
我们这所说的茴香并不是指茴香苗，孕期准妈妈们如果长期的食用大量含有茴香的食物，那么时间长了，就会很有可能得便秘，如果是这个样子的话，孕妈的腹部腹压就会相应的增大不少，从而会导致腹部内脏挤压胎儿的生存空间，慢慢的就会影响到胎儿的发育。
二、味精
味精可谓是家庭中平时做菜所必须调味品了，虽然它很常见，但是也不见得就是很安全的，要知道这种物质中含有一种谷氨酸钠，是可以和孕妈血液中的维生素锌相结合的，最终导致本来可以被身体吸收的锌，大量的随尿液流出体外，时间长了就会导致孕妈身体严重的缺乏锌，相应的也会导致胎儿缺乏，这样对胎儿发育的影响就可见了。
三、酸菜
虽然酸酸的味道很合孕妈的胃口，但孕妈们也要知道，其实酸菜的营养在腌制的过程中已经被破坏掉了很大一部分，而且腌制食物中还会含有不少的亚硝酸盐这种极易致癌的物质，所以如果想自己还有自己肚子里的胎宝宝可以健康，那么孕妈们最好是要少吃，或者是不吃腌制的酸菜。
四、螃蟹
虽然它们的味道很是鲜美，但是很多孕妈却不知道，其实这种食物是寒性的，而且有活血化瘀的功效，特别是蟹爪，有特别明显的堕胎的作用，怀上宝宝是一件令人很高兴的事，所以孕妈可不要因为自己一时的贪嘴，最后造成难以挽回的后果。
五、油条
在油条的制作过程中，明矾是必须的一样物质，但也正是这个物质含有了大量的无机物铝，根据一项特意的研究发现，每500克的油条制作面粉中就会加入15克的明矾，而每两根油条就含有3克多，这样日积月累的话，孕妈体内的铝就会严重影响到胎儿的大脑发育，无形中增加生下痴呆儿的几率。
映雪老师，一名儿科医师，想咨询有关备孕、孕期、亲子教育问题可以关注微信公众号映雪育儿。
