关于孕期睡姿这个成绩不断搅扰着许多孕妈，比来就有一名孕妈提出了自己的疑问。 艾菲儿：我也晓得左侧卧位睡好，可总是侧卧腿会麻，换到右边也一样。原本是想仰卧歇息一下，后果太困就睡着了，或许原本是侧卧的，不晓得怎样就平躺了，醒来后还很自责呢。
我如今是快29了，不晓得仰卧对宝宝会不会有影响啊？ 那末孕期真的一定要采纳左侧卧睡姿吗？能够仰卧吗？ 实在并不是如此，许多妈妈都被误导了。 1、孕早期可平躺 在有身早期孕妈妈是能够平躺的，不需要左侧卧位的，孕12周前子宫体未超越骨盆腔，不会对腹壁后侧的大血管发生压榨，不会压榨下腔静脉影响心脏的回血汗量，形成妊妇的不适及胎儿缺氧。
2、孕中早期倡议左侧卧位 接纳左侧卧位有利于子宫转到一般地位，这些做法都是为了使妊妇的血液轮回不受子宫的影响，包管有充沛血液供给满身，包管对胎盘对胎儿的血液供给。 3、孕早期不宜采纳仰卧和右边卧 孕早期睡姿不宜接纳仰卧与右边卧睡姿。这是因为仰卧和右边卧睡姿，会压榨下腔静脉，影响血液轮回，增加下肢血液轮回；而右边睡姿，会影响胎儿的血液供给，形成胎儿慢性缺氧，给胎儿带来严重的影响。
实际上，妊妇睡觉并不是只能接纳左侧卧位，孕妈妈怎样睡舒适就能够怎样睡。许多时分都是睡着睡着就不盲目地翻身了，能够在身材的两侧各放一个靠垫，如许侧卧时腿放上去会舒适点的。姿态不舒适了宝宝会有反应的，你以为到了天然就会调解到他以为舒适的姿态，以是孕妈妈们不用为此过于纠结啦。
