做妈妈是一件很幸福的事情，事实上80%的女性在孕期都有一个巨大的烦恼--长妊娠纹。大多数妊娠纹都会长在腹部，一般来说产后都会逐渐消去。然而妊娠纹也是可以预防的，那么预防妊娠纹的方法有哪些？如何消除妊娠纹呢？怎样挑选去除妊娠纹的产品呢？
妊娠纹的形成主要是妊娠期受荷尔蒙影响，腹部的膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，皮肤变薄变细，腹壁皮肤会出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹，分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹。
消除妊娠纹重在预防，准妈妈们要坚持散步来增强改善自己的体质，多摄入胶原蛋白来增加皮肤的弹性，减少糖分、脂肪的摄入，避免身体堆积过多脂肪。多食用富含维生素A、B、E的食物，使皮肤光滑细嫩，多喝水，帮助促进皮肤的新陈代谢，要控制体重增幅。使用托腹带，能够有效地帮助减轻腹部的压力，对腹壁皮肤的拉伸有缓冲作用。也可通过跑步，抬臀，涂抹妊娠纹霜等方法预防及消除。挑选合适的妊娠纹霜，不含酒精、激素、铅、汞等对皮肤、胎儿无影响的产品，并口碑好、有保障、反馈效果良好的产品坚持涂抹并进行按摩来保养好皮肤。
身体柔润和肌肤弹性较好的人，生育后一般留下的妊娠纹都较浅较淡。妊娠纹一般会在产后6~12月内淡化和消失，所以新妈妈们如果产前没有注意保养肌肤的，一定要抓紧月子这段时间来注意保养。只要坚持做下去，生完宝宝还是会有一个光光滑滑的肚皮。
