我们常常开玩笑,说怀孕后期肚子太大,感觉都快爆炸了。
今天,小二很严肃地告诉大家,这并不是玩笑话,怀孕真的有可能撑破肚皮!
28岁的陈女士家住武汉汉口,今年初,她剖腹生下一个7斤多重的女儿。
因为陈女士原本孕前就身材纤瘦,加上孕期增重不多,想着产后很快就能恢复到孕前的样子。可是生完孩子半年多后,四肢已经纤细如初,肚子却仍像刚生完时鼓鼓的,而且有越来越大的趋势。
家人都说陈女士一定是怀了二胎,近日到武汉市中心医院一查,竟是因为怀孕期间肚皮被撑破了,导致现在腹中内脏都掉了出来,即产后腹直肌分离引起的腹腔脏器膨出,最终确诊为巨大白线疝!
腹直肌分离产后腹直肌分离虽然不是很正常,但却是时常发生的事。
腹直肌就是人体腹部的8块腹肌,怀孕期间,因为肚子变大,腹直肌之间的间隙会被撑大。
正常的腹直肌应该是这样的....
怀孕时,腹直肌就会变成这个样子....
一般情况下,这个被撑大的间隙会在产后4-8周后逐渐恢复关闭。但如果孕期腹部肌肉被拉伸过度,超过了弹性极限,俗话说“撑破了”,就会发生腹直肌分离。
调查研究表明,大约30%的准妈妈怀孕时会发生不同程度的腹直肌分离,其中以多胞胎和巨婴居多。
预防和恢复分娩之后,分离的腹直肌并不会立刻恢复原位,可能要等到产后几个月甚至更久。而且大多数妈妈并不知道自己有腹直肌分离的症状,因为大家刚生完孩子时,肚子都是这样的。
腹直肌分离没有特别好的预防方法,如果产后半年腹部松弛的情况仍没有恢复,应该考虑是否为腹直肌分离,可通过如下方法进行自我检查:
仰卧位两腿弯曲,暴露腹部,保持仰卧起坐的起始动作,即抬头令腹部收缩。手指从腹部中央下探,若感觉有深沟存在,且宽度超过2指,既有可能患腹直肌分离。
宽度小于3指之内的,经过收腹等正确的腹部锻炼有可能恢复正常,需要注意的是,切勿做仰卧起坐等使腹直肌弯曲的动作。
分离宽度超过3指,建议就医治疗,必要时应该考虑进行手术。
对了,不要以为只有妈妈们会发生这种情况,有些健身太狠的人,也能把自己练成腹直肌分离,比如....
小二提醒怀孕生子确实很伟大,但副作用也着实不小。不要以为生完孩子就万事大吉了,重视宝宝的同时,不能忽略了自己的身体哦。