一般来讲，只要宝宝吃奶后拉撒睡发育正常精神好就可以判断宝妈的母乳够宝宝吃了。宝妈乳房胀满，宝宝吃奶时有连续的吞咽声，吃完奶，睡眠好，一次能睡两三个小时，说明宝宝已经吃得很饱了。如果乳房瘪软，宝宝吃奶要费很大的劲，吃完奶还要含着奶头睡觉，或者有时候猛吸一阵又把奶头吐掉哭，吃了后睡不久就要醒来，粑粑少或者呈绿色稀粑粑，说明宝宝没吃饱，母乳不够宝宝吃。如果奶水不够千万不要太焦虑，因为紧张焦虑会影响母乳的分泌，奶水就会更少。我当时生老大时就是这种情况，感觉自己奶水不够很自责很着急，这样奶水就更少了不得不混合喂养。其实，如果奶水少只要心态平和、坚持让宝宝多吸、保证睡眠充足、营养均衡，奶水就会越来越多，我家老二老三就是这种情况。好心情是保持奶水充足的一大法宝。
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