你妈妈经常逼你去相亲, 可能是更年期到了

作者:成人之魅 2017-07-06阅读:3523次

凡凡的妈妈最近总是逼着她去各种相亲,凡凡每天都是烦、烦、烦。

三年前和男友分手之后就没有再谈了,老妈开始着急,以各种手段让她去相亲,开始是明说,后来用计,比如说一家人好久没有出门吃饭了啊,结果到了之后发现对面坐了一个陌生的男人,这些例子很多。凡凡真的是烦不胜烦。

老爸打来电话也来诉苦,你妈妈最近脾气挺大的啊,动不动就跟我吵。你有空回来看看。

凡凡回家之后没看见妈妈,就问爸爸,老爸说妈妈昨晚心烦盗汗,一夜没有睡好,早上起来的早,这会就睡着了。

凡凡听后瞬间警铃大作,心烦、盗汗、失眠、狂躁,这怎么这么像更年期的状态?

《黄帝内经》云:“女子四十九岁(虚岁),任脉虚,太冲脉衰微,天癸枯竭,停止生育。”天癸枯竭是指肾气虚弱导致体内雌性激素分泌迅速减少。肾为五脏之本,肾气化生天癸,天癸激发冲任。天癸枯竭,必然导致年老体衰和肾气虚弱。但善于保养者,高寿仍可生育;不善于保养者,40岁后会出现燥热不安,彻夜难眠,甚至狂躁、闭经。这是女性更年期综合征的表现。

更年期食疗保健

1.合欢茶:合欢花、白菊花各30克,绿茶1撮,沸水冲,当茶饮。能疏肝解郁,调整心情,更年期妇女可以长期服用。

2.枸杞菊花粥。枸杞子20克、白菊花20克、粳米50克,白糖少许,共煮成粥,经常服用能补肾清肝。更年期妇女出现头晕眼花,五心烦热,烦躁易怒者,可经常食用。

3.地黄枣仁粥。酸枣仁30克、生地黄30克、大米100克,共煮成粥。适用于五心烦热,面热汗出,耳鸣腰酸,烦闷易怒,口苦尿黄,多梦便干等症。

坚持穴位按摩

相信大家比较熟悉的三阴交穴。三阴交穴,名意指足部的三条阴经在本穴交会。三阴,足三阴经也。交,交会也。本穴物质有脾经提供的湿热之气,有肝经提供的水湿风气,有肾经提供的寒冷之气,三条阴经气血交会于此,故名三阴交穴。

三阴交位于小腿内侧,内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后际。

三阴交是脾、肝、肾三条经络相汇的穴位。其中,脾脏能化生气血、统摄血液;肝脏能贮藏血液;肾主管藏精、生气血。三阴交是女性保健养生的要穴。对改善女性更年期症状,如烦躁、易怒、盗汗也是很明显的。

日常的保健方法:点揉三阴交。拇指点揉三阴交,反复两到三分钟,拇指从三阴交推到太溪、然后再往下推,推到足跟,再横推到照海,揉推路线呈L形。长期按摩,可以有效改善更年期症状。

学会稳定情绪

更年期容易出现情绪问题。此时应学会稳定情绪,尽量避免不良刺激。学会与朋友、家人多交流、多沟通,为自己营养轻松愉快的环境。比如可学学栽花种草、养鸟喂鱼,或外出旅游等等,这些都有助调节情绪。

学会稳定情绪

更年期容易出现情绪问题。此时应学会稳定情绪,尽量避免不良刺激。学会与朋友、家人多交流、多沟通,为自己营养轻松愉快的环境。比如可学学栽花种草、养鸟喂鱼,或外出旅游等等,这些都有助调节情绪。