排卵期有多重要？备孕夫妻都明了，计划好排卵期的爱爱频率，期盼在排卵期一击即中！也可以避开排卵期，进行安全避孕，这就是一举两得的排卵期。但是，排卵期的小知识，你们都了解吗？别急，康康会为大家一一细数。
一般来说，女人一个月只会排卵一次。排卵期通常是在下次月经前的14天左右，算上排卵日的话大概是前5天或后4天，总共10天，这段时间我们称之为“排卵期”。
女性在这段时间内性爱受孕的几率较高，所以，聪明的你们，应该要在排卵期努力冲刺哦！
女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。那么根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。
推算方法：
从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。 这也是安全期避孕法的理论根据，因为在月经周期里除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。
如果大家觉得上面推算排卵期的方法太复杂的话，康康还有一个方法，根据症状来大概判断排卵期！
排卵期症状大集合1、食欲变化
排卵期的女性食欲可能比平时要低，据说是因为激素的分泌让女性将更多的注意力放在异性的身上了。
2、更富精力
精力旺盛是排卵期的一个重要特征，这应该算是人类的自然本能，就像在说，排卵期来了，该为备孕打起精神来了。
3、性欲提高
这时候的女性性欲会显得更加旺盛，如果你有这种感觉不要害羞，这是自然反应，排卵期性欲不旺盛，啥时候才能有好孕。
4、白带增多
排卵期来了，女性的白带分泌会较多，具有湿润阴道、排泄废物、抑制病原菌生长的作用，是正常现象。
5、抵抗力下降
排卵期阴道粘液较平时变得稀薄，也是正常的生理反应，是为了帮助更多的精子进入体内增加受孕机率。但是女性的鼻腔粘液也会减少，细菌病毒的阻拦效果明显降低，所以，这时候生病的概率也会增加。
6、排卵痛
排卵痛并不是所有的女性都有，有的女性在排卵的时候会出现一侧下腹疼痛的症状，有的微微疼痛，有的疼痛会比较明显，差不多会持续1-2天左右。
7、排卵期出血
出现部分子宫内膜脱落引起的排卵期出血也是正常反应。
8、体温升高
排卵期女性的体温会比平时有所升高，不过变化不明显，一般在0.5摄氏度左右波动。
排卵期抵抗力会下降，做好防护措施是很有必要的，毕竟备孕的时候赶上生病了，可就不是小事情啦！以下4个注意事项要当心：
排卵期不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多喝热水，保持大便通畅，血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激食物。
排卵期内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
排卵期注意卫生，预防感染，注意外生殖器的卫生清洁，月经期绝对不能性交，注意保暖，避免寒冷刺激，避免过劳，经血量多者忌食红糖。
排卵期保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
同房之后的女性，如果出现下面的症状，那么很大机会是怀孕成功啦！！但怀孕的症状是因人而异的，每个人的症状都可能不同，大家可以适当的参考。
1、月经停止
这是一般最容易发现的，只要是一般正值生育年龄的妇女，月经正常，在性行为后超过正常经期两周，就有可能是怀孕了。但是引起月经停止的因素多，最好还是要经过医师的诊断，才是最安全的。
2、乳房有刺痛、膨胀和搔痒感
在怀孕的头一两个星期，乳房可能会有触痛感。在孕早期，体内的雌、孕激素水平升高，会使孕妇感到乳房沉重，酸胀，并且变得更加敏感。建议准妈妈可以买一个舒服的，支持作用更好的乳罩。
3、阴道轻度出血
阴道轻度出血，通常是无害的。你可以去医院检查，确认是否怀孕。
4、常有恶心、呕吐的感觉
大多数怀孕初期的孕妇都时常会有恶心、呕吐的感觉，尤其是在一天的刚开始。这些症状都是因人而异的，有些人的症状相当轻微，有的则是很严重。除非是恶心、呕吐的非常厉害，才需要就医，否则这些都是怀孕初期的正常现象。
5、容易疲劳
在怀孕的最初几个星期，身体要花费更多的体力来支持怀孕，因此感觉疲劳是很正常的。孕妇的心跳可能也会加快，因为这样才能保证为子宫提供更多的氧气。康康建议准妈妈最好尽早补充维生素，保证足够的饮水和休息。
